l'Ecoute de Soi

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Cours collectifs de Yoga Nidra ( relaxation profonde et méditation) , cours particuliers, stages de Yoga et randonnée en Bretagne

qui sommes-nous ?

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Notre mission

La pratique ancestrale de Yoga Nidra est étonnamment simple.
Elle s'oriente vers l'écoute attentive, ouverte, sans attente et sans référence de Soi-même. 
 
Cette pratique très douce, accessible à tous, permet de lâcher prise et de se détendre pour atteindre le niveau de relaxation le plus profond qui soit (la triple détente physique, mentale et émotionnelle).
 
En cultivant cette relaxation profonde, Yoga Nidra permet d'atteindre un état méditatif où l'on peut contacter la Joie et la Tranquillité qui nous habitent au plus profond. 
 
Alors qu'aujourd'hui beaucoup de styles de yoga s'attachent à la forme,
Yoga Nidra se fonde sur une idée toute simple :  il suffit de s'écouter pleinement pour se connaître. 
Cette prise de conscience radicale débouche sur une vie créative et infiniment heureuse. 
L'association l'Ecoute de Soi propose des cours collectifs de yoga nidra, des cours individuels et des stages associant randonnée et yoga. 


plus d'infos sur  le site web de l'association 

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