Demande d'information future date cycle MBSR

par L'espace de La Source

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Demande d'information pour le prochain cycle de 8 semaines

Inclus le lien vers une conférence de présentation gratuite

gratuit
Montant à payer :
0 €

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Intégrer la méditation au coeur de votre quotidien

Le Programme en 8 semaines MBSR*  en ligne et en Live

Approfondir en groupe les bases de la pratique

Dans notre société du faire et de l’action, le bien être de l’Homme n’est pas toujours au centre des priorités. Dans ce contexte, nous pouvons avoir des difficultés à gérer notre stress et nos émotions. Ceci a des conséquences néfastes à court et à long terme sur notre santé et nos relations.

Reconnu dans le monde entier, utilisées dans les hôpitaux, les écoles et les entreprises, la méditation MBSR , fédère depuis plus de 40 ans des centaines de milliers de scientifiques et méditants. Les recherches de ce courant laïc expliquent très clairement les mécanismes  de notre cerveau, de nos émotions et de notre corps.

Nous vous proposons de participer à un cycle MBSR en Live et en ligne. Ce programme a pour but de vous apprendre à vous apaiser, à gérer votre stress, vos pensées et vos émotions. En utilisant des clefs concrètes basées sur des milliers de travaux de recherche, vous pourrez être autonome en 8 semaines.

*MBSR : Mindfulness Based Stress Reduction ou Gestion du Stress Basé sur la Pleine Conscience.

 

Le cycle MBSR comprend

  • 1 conférence gratuite de présentation
  • 8 sessions de 2h30, une fois par semaine
  • 1 journée de pratique entière
  • Méditations guidées & des enseignements
  • Des Exercices de méditation quotidiennes de 30 à 45 min.
  • Des supports pédagogiques écrit, audio et vidéo
  • Le cadre soutenant du groupe limité à 20 personnes
  • Un suivi personnalisé avec des entretiens individuels

Dates du prochain cycle en ligne

  • prochainement en ligne

Tarif
 

Afin de rendre le programme accessible à tous, le prix est de  190€ (au lieu de tarif constaté de 450€)+ donation possible en fin de cycle)

 

Pré requis pour s’incrire

  • une connexion internet
  • Participer à une conférence gratuite ou visionner une conférence rediffusée. Elle vous permettra de bien comprendre ce qui est proposé et d’avoir un premier contact avec l’instructeur.
  • un entretien individuel permettra ensuite de:  poser toutes vos questions avant de vous engager sur ce programme et de valider  définitivement votre inscription auprès de l’instructeur

 

L’instructeur

Kiêt  pratique la Méditation depuis 20 ans. Instructeur MBSR**, diplômé d’Etat en Tai Ji Quan, il enseigne la méditation et le qi gong, depuis plus de 10 ans, notamment auprès de personnes atteintes de maladies neurologiques dégénératives (Parkinson, Fibromyalgie, Sclérose en plaque…). En 2008, il fonde, L’espace de La Source, un lieu d’accueil en pleine nature pour des stages et retraites seuls, en couple ou en famille.  Il y vit  en famille à l’année.

Durant le confinement, plus de 400 personnes  s’inscrivent aux méditations solidaires gratuites qu’il propose.

 

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