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Méditation de pleine conscience gratuite en live

par L'espace de La Source

Du 30 mars 2020 à 21:00 au 09 mai 2020 à 22:00

Se relier à soi, aux autres & retrouver la sérénité

 

Sortir de notre confinement intérieur

Méditation de pleine conscience gratuite en live


Dans ce moment de crise sanitaire, nous pouvons ressentir de la peur et un certain isolement.

Si nos contextes de vie sont variables, le confinement bouscule  nos habitudes et notre possibilité d'être en lien avec les autres. L'incertitude pour l'avenir peut amener un sentiment de vulnérabilité et dans ces moments, gérer nos émotions et retrouver de la sérénité peut être difficile.

La méditation invite à changer de perspective, à nous relier profondément à nous même et à saisir l'opportunité de sortir de nos confinements intérieurs. 

Chacun chez soi ne veut pas dire chacun pour soi


Alors,  je vous propose des méditations de pleine conscience live en ligne :

  • Guidées
  • Gratuites
  • Tous les jours
  • Pendant 1h
  • Questions réponses en direct
  • Lien vers des méditations enregistrées et gratuites
  • Rediffusion accessible 
  • Places limitées*

*(sauf le dimanche : groupe illimité)

 

Quelques mots sur Kiêt:

Je pratique la Méditation depuis 20 ans. Instructeur MBSR**, diplômé d’Etat en Tai Ji Quan, j'enseigne la méditation et le qi gong, depuis plus de 10 ans.

J'ai fondé avec Sandra, ma femme, L'espace de La Source, un lieu d'accueil en pleine nature pour des stages et retraites seuls, en couple ou en famille. Nous y vivons  en famille à l'année.

 

**MBSR : Mindfulness Based Stress Reduction.

« Oui il y a de la peur, mais il y a de la solidarité aussi, 

Oui nous sommes confinés, mais la solitude n'est pas nécessaire

Oui les usines se sont arrêtés mais la nature revit..."

 

Ensemble, saisissons l'opportunité et sortons de notre confinement intérieur

chez vous ou sur vote lieu de travail!



FRA

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