Ateliers de Qi jong - Nei Gong

par La Chouette Pirouette Dorée

Ateliers de Qi jong - Nei Gong

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Ateliers de Qi jong - Nei Gong - La Chouette Pirouette Dorée

QI GONG proposé par Manolie Soysouvanah

Je vous invite, par la voie du Qi Gong/ Nei Gong à équilibrer vos sens et vos facultés afin de renouer et retrouver la conformité avec sa propre nature, humaine et spirituelle. Les moyens de la pratique régulière du corps avec l'exploration de la méditation régulent nos rythmes et modèlent un fonctionnement harmonieux de notre physique, de notre émotionnel et de notre mental. La stabilisation de la tranquillité et de la paix de l'esprit permet à notre capacité intuitive de guider notre vie. Dans cette nouvelle condition, la confiance en soi et l'ouverture de cœur pourront alors s'exprimer au quotidien.

​La pratique du Qi Gong développe la qualité de détente physique et de calme intérieur grâce au travail de l'attention et de la visualisation.Via le Qi Gong nous nourrissons notre capacité d'attention et de focalisation gage d’équilibre émotionnel et psychique. Nous stabilisons le mental à l'instant présent par le biais du souffle. Nos sens sont réveillés ou approfondis en appréhendant les différents aspects et niveaux du travail énergétique. Les mouvements en Qi Gong sont réalisés en douceur et dans un état d’ouverture afin d'accéder au ressenti d'espaces internes spacieux et déliés.La vitalité physique est entretenue, les enchaînements sont conçus pour protéger le système nerveux, réguler et harmoniser le système énergétique du corps.

Tao Qi Gong - Tai Chi Qi Gong / Ba Dua Jin : Formes de Qi Gong dynamiques issus du système taoîste et martial dont le rôle est de stimuler le câblage neuro-sensoriel, d'activer les chaînes tendineuses musculaires et d'entretenir la vitalité globale du corps.

 Flow Qi Gong    Jian Shen Gong / Nei Yang Gong : Méthodes dynamiques qui donnent une importance à l’étirement, à la rotation et à l’extension de la colonne vertébrale, aux mouvements réguliers des quatre membres ainsi qu’au travail d’assouplissement global de toutes les articulations. 

Static Qi Gong - Zhi Neng Qi Gong - Qi gong de la Sagesse - Qi Gong qui favorise la circulation de l'énergie à l'intérieur du corps et harmonise sa répartition, en augmentant les capacités de résistance et d'adaptation à l'effort, tout en développant l'intuition.

Nei Gong - Dao Yin - Zhan Zhuang Gong  : Courts enchaînements de mouvements couplés à des auto-massages qui permettent une mise en circulation fluide de l'énergie dans le corps. Associés aux exercices respiratoires, ils aident à clarifier et à aiguiser nos sens.

Relax Qi Gong - Respiration - Régénération - Relaxation et méditation : Eveil de la respiration abdominale et complète  via la pratique sur des tapis de sol.

​Une pratique délivrée en un seul et même élan, en un seul et même   souffle 

Une conscience sans discontinuité

Une unification de notre présence à soi

Une ouverture et une curiosité sans cesse renouvelée avec l'extérieur    dans la légèreté

Studio la Tortue

30 rue de Bruxelles
75009 Paris
France

La Chouette Pirouette Dorée

Pour toutes les générations, afin d'aider chacun dans le maintien de son équilibre corps et esprit, c'est avec le coeur que notre équipe vous accueille au Studio La Tortue