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Pilates et Mouvement Global
Adultes & Ados
Joseph Pilates, passionné de sport et du corps humain décida de créer au début du XXième siècle sa propre méthode de renforcement du corps : "La Méthode Pilates".
Pratiquée au sol, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, le rééquilibrage musculaire et la mobilité articulaire.
Associé à l'approche du corps basée sur une Vision Globale, Audrey vous amène à développer vos fondations et vos sens pour optimiser votre énergie et gagner en efficacité et mobilité. Le tout dans la douceur et la bonne humeur pour un bien-être assuré.
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