Cours de pilates

par La Chouette Pirouette Dorée

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Cours de pilates - La Chouette Pirouette Dorée

Cours de pilates - adultes

Pilates et Mouvement Global

Adultes & Ados

​ Joseph Pilates, passionné de sport et du corps humain décida de créer au début du XXième siècle sa propre méthode de renforcement du corps : "La Méthode Pilates".

 Pratiquée au sol, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, le rééquilibrage musculaire et la mobilité articulaire.

 Associé à l'approche du corps basée sur une Vision Globale, Audrey vous amène à développer vos fondations et vos sens pour optimiser votre énergie et gagner en efficacité et mobilité. Le tout dans la douceur et la bonne humeur pour un bien-être assuré.