Atelier Yoga

par La Pléiade des Educ'Acteurs

Le 08 mars 2019 de 18:00 à 19:30

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Atelier Yoga - La Pléiade des Educ'Acteurs

Séances de Yin Yoga au féminin

Douces et calmes, principalement au sol, les postures de yin yoga sont tenues plusieurs respirations ; laissant le temps au corps de se détendre en profondeur, elles permettent d’atteindre les tissus profonds et ainsi d’éliminer les tensions qui y sont logées, parfois depuis longtemps. Associé à des respirations profondes, le yin yoga favorise l’écoute intérieur, aide à lâcher prise et apaise l’esprit.
Le yoga nous montre un chemin pour retrouver l’équilibre intérieur et établir un dialogue avec ce que nous sommes ici et maintenant.

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