Pratiques de détente pour un mieux-être au quotidien

par La Pléiade des Educ'Acteurs

Le 05 octobre 2019 de 10:00 à 12:00

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Pratiques de détente pour un mieux-être au quotidien - La Pléiade des Educ'Acteurs

Pratiques de détente pour un mieux-être au quotidien

Cette conférence propose des pratiques simples à intégrer à votre quotidien afin de développer un mieux-être et d’apprendre à centrer l’attention sur vos besoins et sur les sensations vécues dans le corps. Des « trucs et astuces » qui vous aident à mieux dormir, à mieux gérer le stress, à gagner en force et en souplesse, à mieux communiquer avec votre corps, votre souffle et votre esprit et surtout à améliorer votre santé et votre vie quotidienne. Issues de l’art de vivre du yoga ces techniques sont le reflet du vécu et des enseignements reçus de l’intervenante qui souhaite que chaque jour, vous vous sentiez au meilleur de votre forme ! 

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