la relâche

Arts et culture

la relâche - yogaséance

Nos actions en cours

Qui sommes-nous ?


La Relâche est une association loi 1901à but non lucratif dont l'objet est la transmission d'un savoir et d'une pratique liés à la connaissance de soi, à travers l'enseignement du yoga et toute technique physique, psychique, énergétique. 


La Relâche c’est un espace à soi : pour se délester des tensions, se ressourcer et activer ce qui nous anime.

Un espace qui se déploie en rendez-vous collectifs ou individuels, dans des lieux propices, chez vous ou chez moi !


yoga

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Initiée aux techniques authentiques du hatha, raja, kundalini yoga et yoga nidra dans la lignée de Swami Satyananda – Bihar School of Yoga, c’est aujourd’hui cet enseignement que je reçois, pratique et transmets. La pleine conscience (selon Thich Nhat Hanh) et le contact improvisation nourrissent également mon approche. Formée au yoga pré- et post-natal selon Bernadette de Gasquet, j’intègre à l’occasion cette méthode.

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séances collectives hebdomadaires | séances individuelles sur demande

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infos > yogaseance



accompagnement au changement - coaching génératif

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Formée à la démarche de coaching, j’accompagne les personnes à agir en pleine conscience de leurs valeurs et de leur vision. Lorsqu’elles sont en situation de transition, de conflit, d’impasse – d’ordre personnel ou professionnel – ou pour un simple besoin d’alignement, j’utilise la Programmation Neuro-Linguistique, l’Analyse transactionnelle, la communication Ericksonnienne ou l’approche systémique pour que se manifestent à travers les champs cognitifs et somatiques, les ressources et apprentissages qui mènent au changement de paradigme.

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séances individuelles et tarifs sur demande


soin reiki

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Initiée au Reiki - 2e degré, je réalise des rééquilibrages énergétiques par l’imposition des mains chez moi ou chez vous.

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séances individuelles et tarifs sur demande



mélanie jouen

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Après un premier cycle d’apprentissage au hatha yoga selon Swami Sivananda (ashram de Neuville-aux-Bois), je me forme durant deux années aux techniques authentiques du hatha, raja, kundalini yoga et yoga nidra par Francis et Jean-Louis Gianfermi, initiés par Swami Satyananda – Bihar School of Yoga. C’est aujourd’hui cet enseignement que je reçois et transmets. Je pars régulièrement à la découverte d’autres techniques et enseignements lors de cours ou workshops avec Andrei Ram (Dharma Mittra), Nico Shanti, Gérald Disse et Linda Munro (ashtanga), Gérard Arnaud (vinyasa) et à travers la pratique de la pleine conscience (selon les enseignements de Thich Nhat Hanh et du Village des Pruniers). Je suis également formée au yoga pré et post natal selon la méthode Bernadette de Gasquet. Mon parcours me mène également à l'apprentissage du coaching génératif aux côtés de Jean-Lou et Muriel Hecker - Dialogue Coach. Je me forme également actuellement aux constellations systémiques auprès de Catherine Hudovernik en Belgique.

Pour me connaître autrement, rendez-vous sur melaniejouen.com


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