Formation à la gestion du stress

par La Vie Nouvelle

Du 20 février 2017 à 09:00 au 22 février 2017 à 16:45

Billets

Participants

Coordonnées

Récapitulatif

Paiement

PARTICIPATION AUX FRAIS, membres LVN
75,00 €
N'est plus disponible
PARTICIPATION AUX FRAIS
150,00 €
N'est plus disponible

Total

0 €

Plateforme de paiement 100% sécurisée

Toutes les informations bancaires pour traiter ce paiement sont totalement sécurisées. Grâce au cryptage SSL de vos données bancaires, vous êtes assurés de la fiabilité de vos transactions sur HelloAsso.

Travailler à optimiser son niveau de stress

Le stress est une réponse unique, heureuse ou malheureuse à la vie.
Il s’agira d’en définir :
• les mécanismes
• les causes
• les signes.
Pour développer un rythme naturel de vie (famille, travail...) en optimisant son niveau de stress, il faudra repérer et localiser :
• ce qui est source de stress
• ce qui dépend de soi (endogène) ou non (exogène).

Pédagogie de la session
Nous alternerons apports théoriques, échanges et exercices pratiques.
Chacun aura droit à toutes les explications qui lui seront nécessaires sur l’objectif de ces exercices.
Chacun s’impliquera librement tout en respectant l’implication des autres.
La présence est nécessaire sur les trois jours.

Chaque participant pourra travailler à
• gérer harmonieusement sa vie quotidienne
• se doter de valeurs et de buts cohérents
• faire face au stress du surmenage
• trouver des réponses au stress relationnel, et aux conflits dans la vie sociale et professionnelle
• gérer son stress à partir de pratiques corporelles (sport, respiration, relaxations, diététique).