Retraite - S'honorer en hiver 27-30 Janvier 2022

by La Vigotte Lab

Notre société ne valorise pas toujours la période de l'hiver. Et pourtant ! Elle a tellement à nous apporter ! Resserrer les liens, recharger les batteries, ralentir, se recentrer... C'est le moment de se mettre à l'honneur ! Cette retraite de 3 jours vous propose un temps pour vous ressourcer, connecter à la nature dans un cadre exceptionnel et approfondir des techniques pour harmoniser le corps et le mental. Plus de détails ci-dessous !

Vous serez informé dès qu'une place se libère !

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Silence, brume, froid, gel... l'hiver nous invite au repli, au repos, à nous relier à nos proches autour du feu de camp. Sous la terre gelée, la vie en dormance se protège, régénère ses ressources pour ressortir plus vive que jamais au printemps.

Cette période nous invite à nous recentrer, à apprendre du silence et de l'obscurité, à apprivoiser le mystérieux et à préparer les graines que l'on souhaite semer aux beaux jours. 

Jamais période n'a été plus propice aux cercles et aux rituels ! L'énergie du Yin est à son apogée et l'intuition guide nos pas. Ecoutez votre petite voix et suivez le chemin proposé ci-dessous...

 

Programme

JEUDI 27 JANVIER SOIR – CEREMONIE D’OUVERTURE (début à 18h)

  • Célébrer l’hiver, poser son intention pour le séjour, initier son sac médecine et son carnet de bord

VENDREDI 28 JANVIER – SE RELIER

  • Yoga matinal – S’éveiller à travers le mouvement
  • La voie du Tao – Se relier à la sagesse du cycle
  • Kinésiologie – Se connecter à sa boussole intérieure, activer son harmonie profonde
  • Marche méditative – S’inspirer de la nature
  • Rituel – Se relier à sa lignée et à ses racines ancestrales

SAMEDI 29 JANVIER – REGENERER SES RESSOURCES PROFONDES

  • Auto-massage – Activer les points du corps qui font du bien
  • Kinésiologie posturale – Utiliser le mouvement, les mantras et les méridiens pour recharger ses batteries
  • Atelier et visualisation – Libérer ses freins, chérir ses talents
  • Marche Méditative – Se ressourcer en pleine nature
  • Rituel – Activer ses mémoires positives

DIMANCHE 30 JANVIER – PREPARER LES GRAINES A SEMER AU PRINTEMPS (fin à 15h)

  • Yoga de l’énergie - Activer l'énergie ascendante, harmoniser le Yin et le Yang
  • Rituel – Identifier et cultiver les germes de projets pour 2022
  • Cuisine ayurvédique – Préparation collective du déjeuner selon les principes ayurvédiques

 

💫 Thématiques

¤ L'obscurité, la lumière et ses zones d'ombre

¤ Les attributs du Yin : le froid, le plein, le sombre, l’immobile, le mystique, l’intuitif, la passivité, le rituel

¤ La symbolique du territoire, de la place, du guide intérieur, de la volonté

¤ Les peurs, leur place, leur accueil

¤ Le sacré, ce qui est digne d'un respect absolu

¤ L'énergie de l'eau qui transforme, guérit, libère, fluidifie, filtre

¤ La préparation des graines, des germes d'avenir

¤ L'introspection, la voix et l'écoute intérieure, le pendule du corps

¤ Les racines, l'ancrage, l'observation du corps

¤ La nature, les éléments, leurs enseignements

 

🏡 Le lieu

Situé au coeur des Ballons des Vosges, le Domaine de la Vigotte se niche au sein d'un parc naturel riche en biodiversité. Issu du latin "via gotta", La Vigotte signifie "la voie des sources" car pas moins d'une vingtaine de sources jaillissent de son sol. Et c'est bel et bien à la fois sa voie (voix?) et sa source que l'on vient trouver en ce lieu tant la nature et le calme sont propices au recueillement et à la sérénité. Entre forêt, prairies, étangs et rivière, La Vigotte et le lieu idéal pour se reconnecter aux fondamentaux et à la nature.

 

🏡 L'hébergement

Les participants seront hébergés en chambre double au sein d'un chalet au coeur du domaine de la Vigotte. Les draps, les serviettes et les tapis de yoga sont fournis sur place et inclus dans le prix.

 

🍽 La cuisine

Les déjeuners seront cuisinés maison et pris collectivement au chalet. Les petits-déjeuners et les dîners seront servis à l'Auberge de la Vigotte située au coeur du Domaine. Concoctés avec générosité, les plats seront composés de produits locaux et d'aliments de saison. Plus d'informations : https://www.lavigotte.com/fr

 

🧚🏼 Les animatrices

CHLOE - Formée à la Kinésiologie, à l'herboristerie et à la médecine chinoise, Chloé a longtemps créé des parcours pour accompagner les entrepreneurs au lancement de leur entreprise. Aujourd'hui, ce sont les parcours de développement personnel qui l'animent. Sa motivation est de vulgariser et de transmettre sa connaissance du corps, des énergies et des émotions mûries à travers son parcours en kinésiologie. A côté de son cabinet de consultation, elle lance en 2021 le format des retraites afin de permettre aux gens d'accéder à un autre niveau de relation avec leurs ressentis et leurs intuitions. Ces retraites sont conçues comme des temps d'expérience et d'immersion qui s'adossent au rythme des saisons pour puiser dans la force des variations d'énergie des cycles. 

Pour Chloé, la Vigotte est une histoire de passion et de famille. Transmis de génération en génération, le site a évolué au fil des époques et subit depuis plusieurs années le réchauffement climatique. Convaincue que les enjeux écologiques globaux passeront d'abord par un travail sur une écologie personnelle, les retraites visent à s'harmoniser au cycle de la nature pour réduire le sentiment de déconnexion et de déracinement.

🌐Site internet : www.les-etincelles.org 

Instagram : https://www.instagram.com/les_etincelles_/

Facebook : https://www.facebook.com//lesetincellesdelavigotte 

 

JULIE - Naturelle, passionnée et bienveillante, je propose des pratiques de Yoga à la fois fluides, dynamiques et conscientes pour tous niveaux.

Certifiée Yoga Alliance E-RYT 400H et Fédération française de Green Yoga, je transmets avec passion des pratiques de Yoga issus des enseignements reçus en Hatha Yoga, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga et Restaurative Yoga. Ce yoga va vous permettre de vous faire du bien, de renforcer et assouplir votre corps, libérer vos tensions, retrouver de l'équilibre et améliorer votre concentration et votre conscience corporelle.

En complément, je me forme depuis 3 ans en Ayurvéda et nutrition que je transmets avec passion lors d'ateliers découvertes et d'accompagnements individuels et collectifs.

J'ai à coeur de proposer dans ce week-end une expérience yoga qui vous procure des clés sur votre ressenti et des exercices que vous pourrez partager autour de vous. 

🌐Site internet : https://www.julieonmyway.com/ 

Instagram : https://www.instagram.com/yogasens_julie/

Facebook : https://www.facebook.com/julie.onmyway/ 

 

📆 Les dates

Check-in jeudi 27 janvier 2022 à partir de 15h, cercle d'ouverture à 18h, pratique du soir et diner

Check-out dimanche 30 janvier 2022 à 15h après le déjeuner et le cercle de clôture

 

Le prix comprend :

> Les pratiques mentionnées dans le programme

> Le logement en chambre double

> L'accès au Domaine

> La pension complète sur 3 jours (repas et encas "healthy" en cours de journée) du jeudi soir inclus au dimanche midi inclus

 

Le prix ne comprend pas :

> Le transport aller/retour

> Les transferts depuis la gare TGV de Remiremont (s'il y a lieu)

 

🚎 Transport

La gare la plus proche se situe à Remiremont. C'est une gare TGV desservie depuis Paris en 2h50.

Une fois à la gare, 10 minutes de voiture suffisent pour rejoindre le site. Deux possibilités :

> Partager un taxi à plusieurs

> Les animateurs ou certains participants peuvent venir vous chercher en voiture (organisation informelle en amont de l'événement)

Pour toutes questions, n'hésitez pas à nous écrire sur :

chloe.peccatte@gmail.com ou au 0625523541

 

En cas d'annulation de la participation pour cas de force majeure : l'acompte sera transféré sur une prochaine retraite (une retraite organisée par saison)

Note COVID : un passe sanitaire ou un test PCR négatif sera demandé au début du séjour

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Domaine de la Vigotte

31 La Vigotte

88340 Girmont-Val-d'Ajol

France

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