Les ateliers bien-être du théâtre de l'Èvre

Se relier à soi, aux autres, et se faire du bien, voilà le programme grâce aux ateliers Feldenkrais et Yoga. Pratiques en plein air dans un cadre idyllique aux confins de l'Èvre et de la Loire, possibilité de s'abriter en cas de pluie. Tenue souple, qui n'entrave pas le mouvement. Tapis de gym ou de yoga anti-dérapant. Couverture. Coussin pour l'assise.  

• Yoga avec Régine Riff Se relier à la Nature, se connecter au Souffle, prendre conscience du corps en mouvement, s'enraciner, s'ancrer, se centrer et communier avec son environnement. Prendre ce temps pour soi, la pratique sera accessible aussi aux débutants. Si vous avez des accessoires de yoga : briques, sangle, balles de tennis, vous pouvez les apporter. Dimanches 27 Juin et/ou 25 Juillet de 10h à 12h30 

• Feldenkrais avec Chloé Touchais Éveiller la curiosité du mouvement, apprendre à guider son attention, préciser son intention. Fluidifier les articulations pour libérer le mouvement. Aiguiser ses perceptions. Observer, sentir et agir! Atelier ouvert à tous et sans pré-requis. Samedi 31 Juillet, Dimanche 1er Août de 9h30 à 12h30

• Feldenkrais et Danse En s'appuyant sur la Méthode Feldenkrais, Chloé nous propose des explorations dansées pour se ressourcer en bougeant, pour aller puiser de l’énergie dans de nouvelles expériences de mouvements, exprimer ce qu’il y a à l’intérieur ou juste pour le plaisir de danser. Samedi 31 Juillet de 14h à 17h