Rando - yoga du Voyage intérieur

by Le voyage intérieur

Dimanche 28 novembre de 14h à 17h à Meyrargues "Goûter au précieux de nous". Marche, yoga, méditation, lectures inspirantes, relaxation, respiration, nature. Offrez-vous une pause ressourçante en pleine nature. Les randos-yoga du Voyage intérieur ? Prendre soin de soi, se reconnecter à soi-même et au monde, s’accorder du temps. Un art de l’intériorité !

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Pour cette rando-yoga, nous vous proposons de goûter à un temps ralenti, d’accorder nos mouvements intérieurs à l’automne. De laisser tomber, nous aussi, nos feuilles usées, nos vieilles choses. De nous asseoir dans cette saison.

Une marche tranquille, des lectures de textes inspirants, une pause yoga, un moment de méditation, un espace de relaxation. Et puis nous reviendrons en marchant autrement, sereins, approfondis et légers.

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Modalités pratiques

Rendez-vous à la place des Anciens combattants (parking de la poste) à Meyrargues à 14h

Adolescents-adultes à partir de 15 ans / Pas de niveau requis

Accompagnatrices : Rozenn Guilcher et Stéphanie Delion

Tenue confortable, chaussures de marche, bouteille d’eau. Amenez votre tapis de yoga si vous en avez un, sinon nous le signaler : nous vous en prêterons un.

Annulé en cas de pluie.

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Le plaisir de se retrouver dans la nature, la marche, la respiration. Et puis, après quelques chemins empruntés, la rencontre des arbres, l'écoute de textes inspirants, un moment de yoga et de méditation en plein air.

Prendre conscience de son corps dans le monde : l'air, le soleil, le vent, les parfums, les chants d'oiseaux. Se sentir vivant, vibrant. Se sentir être.

Après ce temps accordé, la marche du retour se goûte tout doucement. Le silence se ressent, le paysage se déploie.

Nous vous proposons tout au long de l'année des randos-yoga-méditation. Une façon de faire une pause et de se ressourcer.

Les dates à venir :

- dimanche 23 janvier de 14h à 17h

- dimanche 20 mars de 14h à 17h

- dimanche 15 mai de 14h à 17h

- dimanche 3 juillet de 14h à 17h

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Meyrargues

France

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