Rando - yoga du Voyage intérieur
by Le voyage intérieur
Pour cette rando-yoga, nous vous proposons de goûter à un temps ralenti, d’accorder nos mouvements intérieurs à l’automne. De laisser tomber, nous aussi, nos feuilles usées, nos vieilles choses. De nous asseoir dans cette saison.
Une marche tranquille, des lectures de textes inspirants, une pause yoga, un moment de méditation, un espace de relaxation. Et puis nous reviendrons en marchant autrement, sereins, approfondis et légers.
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Modalités pratiques
Rendez-vous à la place des Anciens combattants (parking de la poste) à Meyrargues à 14h
Adolescents-adultes à partir de 15 ans / Pas de niveau requis
Accompagnatrices : Rozenn Guilcher et Stéphanie Delion
Tenue confortable, chaussures de marche, bouteille d’eau. Amenez votre tapis de yoga si vous en avez un, sinon nous le signaler : nous vous en prêterons un.
Annulé en cas de pluie.
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Le plaisir de se retrouver dans la nature, la marche, la respiration. Et puis, après quelques chemins empruntés, la rencontre des arbres, l'écoute de textes inspirants, un moment de yoga et de méditation en plein air.
Prendre conscience de son corps dans le monde : l'air, le soleil, le vent, les parfums, les chants d'oiseaux. Se sentir vivant, vibrant. Se sentir être.
Après ce temps accordé, la marche du retour se goûte tout doucement. Le silence se ressent, le paysage se déploie.
Nous vous proposons tout au long de l'année des randos-yoga-méditation. Une façon de faire une pause et de se ressourcer.
Les dates à venir :
- dimanche 23 janvier de 14h à 17h
- dimanche 20 mars de 14h à 17h
- dimanche 15 mai de 14h à 17h
- dimanche 3 juillet de 14h à 17h
Adhérents
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non adhérents
15 euros et 5 euros d'adhésion
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France
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