Sophrogym®

by Les Amandiers

La Sophrogym® combine la sophrologie avec la gymnastique, et permet d'optimiser les bienfaits de chacun.

Sophrogym®

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Qu'est-ce que la Sophrogym®? Il s'agit d'une activité physique pratiquée en pleine conscience.

La Sophrogym® est une activité physique qui répond au besoin de remise en forme physique et mentale. Elle ne se substitue pas à la sophrologie, ni à la gymnastique, elle est complémentaire et peut s'utiliser en relais de l'une ou de l'autre.

Respirologie, renforcement musculaire et exercices cardiovasculaires, assouplissements et équilibre, relaxation : travaillez votre corps en pleine conscience, à l’écoute de vos sensations !

Tarif : 10€

Conseils : Prévoyez une tenue souple,

Public : A partir de 15 ans.

Inscription obligatoire, nombre de places limité.

Un minimum d'inscription est nécessaire pour assurer les échanges et le partage.

Animatrice: Charlène Janiaux, sophrologue.

Pour plus d’informations : Site : https://charlenejaniaux.wixsite.com/sophrologuenormandie/sophrogym

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Les Amandiers

1 impasse du cordonnier

76590 Saint-Crespin

France

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