MARCHE NORDIQUE
by Les Amis de la Cagette
On 15 février 2025, from 11h to 12h30Cette séance destinée aux adultes est ludique et instructive.
L’activité physique douce de ce sport sollicite 80 % des muscles du corps.
Elle permet de partager la technique de ce sport :
- Travail des membres inférieurs fonction de l'attaque au sol et du déroulé du pied
- Travail des membres supérieurs, fonction de l'appui et de l'impulsion sur les bâtons
- Travail de la coordination
Les participants sont attendus en tenue confortable avec des chaussures de marche et des bâtons de marche nordique (avec gantelet donc différents des bâtons de randonnée)
11h00 - Accueil des participants entrée principale du parc 23ter rue des Chasseurs devant la 2e grille d'accès direct au parc, après la 1ere qui donne l'accès au parking
15mn Échauffement
60mn Pratique suivant niveau
15mn Etirements
GRATUIT
Free
Secure payment
23ter Rue des Chasseurs
34070 Montpellier
France
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