Méditation en mouvement

Et si méditer, c’était bouger ?
Cet atelier est une invitation à sortir de l’immobilité pour revenir à soi à travers le mouvement, le souffle et le ressenti.

Dans un espace sécurisant et sans jugement, vous explorerez votre propre langage corporel, en laissant émerger ce qui vous traverse… en toute liberté.

Ce que vous découvrirez :

✔ Comment être pleinement ancré.e dans l’instant présent
✔ Une libération du corps par le mouvement et le souffle
✔ Une connexion subtile à votre énergie vitale

Danse intuitive, respiration consciente, marche en silence…
Une pratique vivante pour retrouver l’élan du corps, ouvrir l’espace intérieur, et goûter à une paix vibrante.

Un moment pour vous reconnecter au plaisir de bouger, de sentir, d’exister.
Accessible à toutes et tous, sans besoin de "savoir danser".