Les Cinq Eléments
by Les Cinq Eléments
Les Cinq Eléments
Le cours de Tai Chi Chuan débutent par un échauffement-détente des articulations suivi du début de la "forme"
Le Tai Chi est comme une chorégraphie en 37 mouvements très lents, il faut un an et demi à 2 ans pour l'apprendre en entier, les chinois l'appelle " l'école de la patience !"
Les cours de Tai Chi se terminent toujours par un tuina (massages chinois visant à dénouer les tensions)
Le Gi Gong est un "petit" ensemble de mouvements très lents ou très toniques, accompagné d'une assise (ou méditation)
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