LESSENTIEL

Action sociale

Pratique de la sophrologie et de la méditation. Organiser des temps d'échange, de partage. Evacuer le stress par des exercices physiques, developper l'estime de soi et la confiance par un développement personnel. Rassembler le tissu social local et créer des groupes de parole par thématique.

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Qui sommes-nous ?

Notre objectif principal à LESSENTIEL est votre bien être. Par la pratique d'exercices de sophrologie, de respiration et de méditation. Apprendre à de nouveau avoir le contrôle de sa respiration, de son corps et de ses émotions est le but des activités dispensées et des cours organisés en groupe ou par thématiques lors de journées “lâcher-prise”.

LESSENTIEL propose aussi des ateliers “parents-enfants” ou d'autres activités au sein du tissu social girondin.