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STRONG AFTERWORK

par LEVALLOIS SPORTING CLUB

Le 27 février 2020 de 18:30 à 21:30

STRONG AFTERWORK - LEVALLOIS SPORTING CLUB

OSEREZ-VOUS RELEVER LE CHALLENGE ?

La section Fit N'Forme vous donne rendez-vous le jeudi 27 février à partir de 18h30 pour son événement Cross Training "Strong Afterwork". 

Qu'est ce que le Cross Training ? 
Le cross training est un entraînement qui intègre au cours d’une même séance des exercices issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique ou encore la gymnastique. 

L’objectif est de faire du pratiquant  un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision. Grâce à cette méthode d’entraînement le pratiquant deviendra plus endurant, plus musclé, plus résistant et obtiendra un niveau physique lui permettant de pratiquer de nombreuses activités sportives avec plus de facilités.

Le challenge "Strong Afterwork"                                                                                                                                                                                                           

9 équipes 
9 coachs 
3 circuits à réaliser en faisant un max de tours par circuits tout en respectant le nombre de répétitions imposées. Chaque circuit sera encadré par 3 coachs qui vous accompagneront pour vous motiver et vous corriger. 

Au final.. 1 seule équipe gagnante.

Laissez-vous happer par un entraînement où dépassement de soi et entraide seront les maîtres mots.

Pour qui ?                                                                                                                                                                                                                                              

Ouvert à tous. Débutant ou expert, venez profiter d'un afterwork sportif !

Si c'est la première fois que vous pratiquez cette discipline, merci de le stipuler lors de votre inscription pour une prise en charge optimale.

Inscription en solo ou en équipe 

Pour un groupe, merci d'envoyer les noms qui composent votre Team à l'adresse suivante fitness@levallois-sporting-club.fr

Tarifs 
10€ pour les adhérents de la section
15 € pour les non adhérents

Déroulement 
18h30 : Ouverture des portes
18h30-19h15 : Accueil des participants
19h15-19h30 : Echauffement 

19h30-21h30 : Entraînement
10 min de pause entre chaque circuit

21h30-22h30 Apéritif dînatoire
22h30 : Fermeture des portes

Mineurs non acceptés.

Notre site internet

Palais de sports Marcel-Cerdan

141 rue Danton
92300 Levallois-Perret
FR

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