pass 1 cours hebdo au mois

by Li Qi

Venez assister à autant de cours par semaine que vous le souhaitez. La liste détaillée est disponible en ouvrant le lien

Accès mensuel

accès plusieurs cours par semaine pour un mois

globals.price

0

Would you like to add a donation to Li Qi in addition to your registration?

Amount of tickets:
0 €

HelloAsso is a social and solidarity company, which provides its payment technologies for free to the Li Qi organization. A contribution to the functioning of HelloAsso, modifiable and optional, will be proposed to you before the validation of your payment.

Lundi 18h-19h15 : qi gong de 49 mouvements de la série de Daoyin Yangsheng Gong de M.Zhang Guang De, président de l'université des sports de Pékin et "chercheur" en qi gong.

Ce qi gong est spécialement conçu pour renforcer l'immunité. Il fait circuler l'énergie dans les 12 méridiens principaux et les 8 méridiens curieux dits extraordinaires nourrissant ainsi l'ensemble de la circulation de l'énergie dans le corps.

Il a une action particulièrement bénéfique sur :

le système des 5 organes : foie, coeur, rate, poumons, reins

le système immunitaire

la circulation du sang.

Cette méthode peut être utilisée par tous pour entretenir et renforcer la santé. Elle est également indiquée chez des personnes exposées aux maladies chroniques, affaiblies ou en rémissions d'affections lourdes.

Il se compose de 4 parties :

Ouvrir les méridiens : intention sur poumons-gros intestins notamment

Faire circuler l'énergie.

Conduire l'énergie

Retourner à la source.

C'est un qi gong qui peut se faire aisément dans un espace exigu car il est plutôt statique au niveau des jambes.

Il nous permettra d'aborder des aspect théoriques dont je vous parle peu en cours. Je vous montrerai à l'occasion des planches de certains méridiens pour appuyer la pratique et comprendre le travail de l'intention dans le qi gong.

Extrait et présentation par Ke Wen, maître de qi gong et formatrice et directrice du centre du culture chinoise "Les temps du corps" à Paris

https://images.app.goo.gl/qw7s8hFX2YM2FUN28


 

Mardi 10h-11h15 : qi gong pour nourrir l'intérieur, 2ième méthode de Mme Liu Ya Fei, directrice du centre de qi gong thérapeutique à Beidahe en Chine.

La deuxième méthode dynamique de Nei Yang Gong (Qi Gong pour nourrir l’intérieur) est basée sur la première, elle s’appelle « Favoriser la circulation de l’énergie afin d'éteindre la longévité ». Elle travaille davantage la régularisation et la circulation du Souffle à travers l’imitation des positions et des mouvements de certains animaux qui représentent la longévité dans la culture traditionnelle chinoise.

Cette méthode permet de renforcer le fonctionnement et l’harmonie des organes, de favoriser la circulation du Qi et du sang, de fluidifier toutes les articulations du corps plus spécialement celles de la colonne vertébrale et d’augmenter la capacité d’être équilibre.

C'est un qi gong qui se compose en 2 parties de 6 mouvements en premier lieu avec une respiration naturelle et dans un deuxième temps avec 2 respirations spécifiques.

https://vimeo.com/ondemand/neiyanggong2



 

Mardi 14h30-15h30 : Tae Inn et méditation de l'école de M.Chu King Hung, maître de taiji yang originel, diffusée au jardin intérieur à Marguerites par Lou Yan son disciple.

Qu’est ce que le Tae Inn  ?

Le tae inn rassemble ce que nous appelons la « Toilette Taoïste », l’auto-massage chinois (appelé Do In dans le shiatsu Japonais) et la « Gymnastique Taoïste » qui correspond à des exercices d’étirements, d’assouplissements et de respiration (tels qu’on peut voir également dans le yoga Indien) réalisés debout, assis ou allongé.
Ces pratiques font partie intégrante des piliers de la médecine énergétique chinoise. Elles constituent un des fondements de l’accès à notre potentiel d’auto-régulation et un entretien de nos forces vitales, pour une meilleure santé et un meilleur équilibre corporel, émotionnel et mental au quotidien.

Visée relaxante :
par le contact et la vigilance, détendre le corps

En cours de journée, après un trajet ou avant de se coucher, le protocole de tae inn permet de se détendre pour favoriser notre capacité d’attention ou nous préparer à un sommeil ressourçant.

Utile autant dans un cas d’absence ou d’insuffisance de mouvement que d’excès de mouvement.

Les différents exercices d’acupression, de percussion, de palper vont favoriser une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique. Cela permet d’évacuer soi-même et au moment qui nous convient les surplus de stress et de douleurs dus aux accumulations de tensions mentales, émotionnelles et corporelles, à des postures répétitives, à des mouvements contraignant,…

Visée énergisante :
par l’observation et l’intention, harmoniser ses fonctions vitales

En énergétique traditionnelle chinoise, la stimulation des points d’acupuncture permet de réguler l’organisme pour la redynamisation des fonctions vitales.

L’auto-massage stimule la vie des organes, fortifie toutes les fonctions et harmonise les centres énergétiques. Il sert également de diagnostic. Les pratiques du Tae Inn développent également notre sensibilité intérieure. C’est un support fondamental pour exécuter un retour progressif sur soi et permettre à l’intention d’agir sur les différents souffles de notre organisme.
Les exercices développés dans l’EFT et la cohérence cardiaque sont pour nombreux d’entre eux issus de ces pratiques asiatiques.

Par l’auto-massage associé à la gymnastique taoïste, 
souplesse et vitalité seront au rendez-vous.

Visée méditative :
par le corps détendu et l’attention, libérer le mental

Un des aspects subtils de la pratique du Tae inn réside dans sa capacité de préparation à la pratique méditative.

En cours de protocole, la méditation des Tan Tien (sur les centres énergétiques) et les méditations revenant régulièrement pendant les massages, permet d’accéder dans l’ensemble de cette pratique à un état de sérénité et de paix.

Les exercices de respiration en conscience accompagnant la pratique favorisent le calme intérieur et l’accès à une conscience de soi unifiée.

Une présentation sur le site du jardin intérieur de Marguerites

https://www.le-jardin-interieur.com/do-in_tae-inn-auto-massage/



 

Jeudi 11h-12h : Qi gong des saisons debout et assis

Ce cours proposera des exercices de qi gong liés aux méridiens et organes issus de diverses méthodes de qi gong. Nous nous baserons sur le cycle taoïste des 5 éléments qui considère que l'homme fait partie intégrante de la nature et est donc continuellement sous son influence. En ce sens, chaque saison va stimuler l'énergie spécifique d'un organe et de son viscère associé que nous pouvons travailler avec certains qi gong liés à ces énergies.

C'est un cours adapté à tous en alternant qi gong debout, assis et relaxation allongée.

Je vous présenterai également dans ce cours des éléments d'énergétiques chinoises en m'appuyant sur des documents que je pourrai vous montrer à l'écran.

Jeudi 18h ou 18h30 : Qi gong des 49 mouvements de M.Zhang Guang De



 

Vendredi 10h-11h15 : Exercices taoïstes et taiji quan originel.

Les exercices taoïstes sont une série de mouvement d'échauffements tout en étirement stimulant particulièrement tendons et muscles. Tout le corps est stimulé par ces exercices liés à la respiration.

Le Taï chi chuan est pratiqué en Chine depuis des siècles. Il est à la fois un art martial non-violent et sans compétition, une technique de santé et de développement personnel. Ici, on est donc au service de la santé, de l’efficacité et du bien-être, et on prend son temps !

Efficacité et douceur, confiance et ouverture se conjuguent harmonieusement : la magie du Taï Chi Chuan !

Présentation des exercices taoïste par Lou Yan, fondateur du jardin intérieur à Marguerites, maître de taiji quang style yang originel

https://youtu.be/h6Z3cbDw1Es

Taiji style yang

https://youtu.be/9P1MdWvleio



 



 



 



 


 


 


 


 

Share the event

zoom

France

A question?
Contact the association:

100% secure payment platform

All banking information to process this payment is completely secure. Thanks to SSL encryption of your banking data, you are assured of the reliability of your transactions on HelloAsso.

VISA MasterCard Carte Bleue PCI-DSS