Liberté-sport13

Nos séances s’adressent à toutes celles et ceux désirant accéder à la pratique de la boxe (amateur, loisir, éducative). Ces séances sont aussi destinées aux personnes désirant améliorer et entretenir leurs conditions physiques (travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire). En effet, la boxe en tant que support ainsi que les exercices mis en place lors des séances permettent une dépense énergétique importante entraînant de ce fait une perte de poids, une amélioration de la résistance cardio-vasculaire ainsi qu’un travail important sur la tonicité et le renforcement musculaire.