LOU Formation vous prépare aux TEP
by Lyon Olympique Universitaire LOU Rugby
Valid membership from 13 juin 2025 to 13 juin 2026L'entrée en formation au sein du BPJEPS mention « Activités de la Forme » option B : Haltérophilie et Musculation est soumise à la réussite des Tests d'Exigences Préalables organisés par la DRAJES Auvergne Rhône-Alpes.
Ces tests sont composés d'une partie endurance et une partie musculation et haltérophilie, il est donc essentiel de se préparer techniquement et physiquement, le taux d'échec à ces tests est important.
LA PRÉPARATION QUE NOUS TE PROPOSONS
LOU Formation vous invite à participer à une journée de préparation aux TEP afin de :
- Optimiser vos chances de réussite lors des TEP officiels.
- Évaluer votre niveau au test du Luc Léger, aux 3 mouvements musculation et aux cours collectifs.
- Recevoir de précieux conseils pour les TEP officiels.
- Obtenir un plan d'entraînement adapté à vos résultats.
DATES PROPOSÉES
- Mercredi 3 avril 2024
- Samedi 6 avril 2024
- Vendredi 3 mai 2024
- Mercredi 5 juin 2024
- Samedi 8 juin 2024
- Mercredi 12 juin 2024
- Samedi 15 juin 2024
- Mercredi 19 juin 2024
- Samedi 22 juin 2024
- Mercredi 31 juillet 2024
- Samedi 3 août 2024
- Mercredi 8 août 2024
- Samedi 10 août 2024
DÉROULÉ D'UNE JOURNÉE :
- 8 h 30 : Accueil des participants
- 8 h 45 : Présentation de la formation BP AF Option B
- 9 h 15 : Présentation de l'organisme de formation
- 9 h 30 : Préparation tests physiques
- 9 h 45 : Test Luc Léger
- 10 h 45 : Les 3 mouvements musculation demandés
- 12 h : Échange et conseils pour préparer les TEP
- 12 h 30 : Fin de la journée
Préparation TEP Blanc
30€
0
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