Stage Yoga et Ecriture en immersion !

Le stage 

Un peu d'intuition, beaucoup de joie… Pas besoin de savoir écrire ni d'être expert en postures pour s'inscrire. Dès le vendredi soir, les deux empreintes de l'écriture et du yoga seront posées. Ensemble, les mécanismes d'écriture et ceux du corps sont déverrouillés dans une dynamique collective vivante ! Chacune repart avec des outils précieux pour la vie de tous les jours. 

Les enseignantes

Linda est professeure documentaliste et s'est formée à la méthode des ateliers d'écriture partagés (AEP) élaborée par Evelyne Plantier. Elle a par ailleurs suivi la formation de Natha Yoga auprès de Michèle Féraud (Ananda Yoga). Linda va orchestrer la formation en écriture spontanée (6h en tout). 

Agathe est thérapeute énergétique et accompagne chacun avec des soins sur-mesure. Elle est professeure de Natha et de yoga Nidra, pratique traditionnelle du Nord de l’Inde. Elle a suivi ses formations auprès de Michèle Féraud (Ananda Yoga) et de Christian Tikhomiroff (FFEY). Formée par Rolland Boudet, elle est aussi praticienne de shiatsu Namikoshi, technique d’acupression japonaise ancestrale. Elle est également journaliste depuis plus de vingt ans. Agathe enseignera 8 heures de pratique, selon les techniques millénaires des natha-yogi (postures asâna, souffles prânâyâma, dristi, mudrâ, nidrâ, mantra, bandha, dharâna… ).

Toutes les deux écrivent et manient la saveur des mots. Elles proposent ensemble ce week-end de pratique ouvert à tous pour mettre en lumière et utiliser les ressources créatives inépuisables.

Le programme 

• vendredi 19 septembre : accueil à 19h. Installation dans les chambres. Puis à 20h, présentation du week-end, début de l'atelier d'écriture suivi d'un yoga Nidra dans la grande salle.
• samedi 20 septembre:  7h30-8h30 : réveil en yoga - Petit déjeuner - 9h30-11h : atelier écriture - 11h30-12h30 : yoga - pause déjeuner - 14h30-16h : atelier écriture - pause goûter- 16h30-18h : yoga - dîner - 21h : bain sonore, mantra & yoga Nidra
• dimanche 21 septembre :  7h30-8h30 : réveil en yoga - Petit déjeuner - 9h30-11h : atelier écriture - 11h30-12h30 : yoga - pause déjeuner - 14h30-16h : atelier écriture- pause goûter -16h30-17h30 : yoga. Départ

Le lieu 

Situé à Cadenet (84) dans le Luberon, à une heure de Marseille, la Fontaine de l'Aube est un espace préservé magnifique, site écologique de ressourcement, de partage, de transmission pour se relier à soi, aux autres, à l'essentiel. ( https://www.associationlepetitprince.fr/fontaine-de-aube/presentation-fontaine-aube ). La grande salle de pratique est extraordinaire, les chambres confortables et le tout est au cœur d'un jardin reposant. Que de bonnes ondes !

LA FONTAINE DE L'AUBE, 11, Chemin de LAURIS   84160 CADENET   Tel 04 90 68 10 00 Itinéraire pour venir à la Fontaine de l'Aube. Coordonnées GPS : Latitude :  43.735287 / Longitude : 5.367241. Plan d'accès ICI

De la saveur 

Notre stage est aussi proposé pour se ressourcer donc bien dormir, chiller et se restaurer…

Les chambres cosy sont à partager (une chambre solo). L'hébergement sur place obligatoire pour les deux nuits permet d'être en immersion collective et bienfaisante pour le stage. Un jardin très doux sous les arbres invite à se poser, échanger, bouquiner. Pour tous les repas, une cuisine délicieuse est préparée spécialement pour vous autour de saveurs bio. 

Autour de la pratique 

La salle de pratique est tellement exceptionnelle qu'elle a un nom : Amagila. Vibrante, elle sera pendant ces trois jours notre lieu de reconnexion à soi par l'écriture et le yoga. Pensez à prévoir une tenue souple et vos accessoires habituels pour pratiquer le yoga. Pas besoin de tapis, de coussin supplémentaire : tout est disponible sur place. 

Des questions ?

Contactez-nous : Mahakasha 06 25 04 43 22 et [email protected]