Stretching actif

Le travail porte sur les étirements et le renforcement musculaire à travers des mouvements lents. La technique du « contracte-relache-étire » venue des États-Unis permet de n'utiliser que le poids du corps et parfois de petits lestes sous forme de bracelets. La douceur et la lenteur des exercices n'enlèvent en rien au travail effectué car les mouvements sont continus durant toute la séance. Plus d'informations : http://www.maisonpop.com/ateliers.php?pour=adultes&activite=3505 ou par téléphone au 01 42 87 08 68