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Motus Inhabitus

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Motus Inhabitus est une association où l'on peut pratiquer principalement la méthode Feldenkrais

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Notre mission

La méthode Feldenkrais est une méthode globale d’Education Somatique basée sur l’apprentissage et l’amélioration à se mouvoir quels que soit son âge et sa condition physique. Elle convient à toute personne souhaitant retrouver un plaisir à bouger avec plus d’aisance et de facilité. Le praticien propose lors des séances, des mouvements inhabituels, ludiques. Il guide l’élève à observer  la qualité de ses mouvements , à sentir en quoi cela reflète un fonctionnement plus ou moins efficace. Des explorations précises et concrètes, sans enjeu de réussite ou de bien faire, permettent dans un premier temps de désamorcer en douceur certains automatismes intégrés par le système nerveux provocant des inconforts, des blocages. Dans un deuxième temps, émergent de nouveaux chemins sensori-moteurs convenant d’avantage à l’élève. ?On améliore ainsi l’usage de soi par des mouvements efficaces et harmonieux utilisant le moindre effort.?? Au fur et à mesure de la séance et de la pratique, on peut sentir des effets bénéfiques, différents pour chacun, liés à ses propres habitudes et découvertes.?- Une diminution du stress, de tension et de douleur?-  Une amélioration sur le plan articulaire avec un rééquilibrage du tonus et de la souplesse-  Des bienfaits sur le sommeil, la fatigue, la respiration?-  Une meilleure connaissance et estime de soi.

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