Mudra Yoga

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Mudra Yoga est une association ouverte à tous, destinée à la pratique du Hatha-Yoga.

Nos actions en cours

Nous sommes actuellement en train de mettre en place nos prochaines initiatives. Revenez bientôt pour ne rien manquer !

Qui sommes-nous ?

Notre association a pour but de diffuser le Hatha-Yoga dans sa forme traditionnelle.
Aurélie, professeure diplômée de la FFHY ( Fédération Française de Hatha-Yoga ) vous propose des cours hebdomadaires.
Chaque séance d'une heure, se compose d'un enchaînement de postures, d'exercices respiratoires et d'une approche de la méditation.
Pratiquer le Yoga a des effets bénéfiques reconnus sur la souplesse et la vigueur physique tout en apportant détente et équilibre psychique. Il permet entre autre de développer une certaine maîtrise de ses émotions et d'améliorer la concentration et le discernement.