Energie avec le Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est une forme de pratique dynamique du Yoga qui lie les postures les unes aux autres dans un enchaînement fluide, initié et harmonisé par la respiration. En Sanskrit « Vinyasa » signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». D’autre part, ce Yoga met l’accent sur l’alignement du corps et revêt en cela une certaine exigence. Par rapport à l’Ashtanga Yoga dont il est issu, il garde toutefois une liberté créatrice dans l’organisation des enchaînements de postures et ne vise aucune performance précise. La posture parfaite est en effet celle que l’on prend au mieux de sa capacité, dans laquelle on est stable, et dans laquelle on se détend grâce au souffle. Petit à petit chacun, crée ainsi pour lui-même de nouveaux possibles et des ouvertures aussi bien physiques que mentales. Les bienfaits spécifiques du Vinyasa Yoga : Il permet un nettoyage interne. En pratiquant ce yoga dynamique, on transpire. Cette transpiration permet d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés. Sous certaines conditions, la carte 10 cours valable 4 mois vous donne accès à tous les cours de l'association Nandini Yoga (Pilates, Nidra Yoga, Vignyasa Yoga, Hatha Yoga)