Gainage et tonus musculaire avec Pilates

Cours de Pilates tous niveaux avec accessoires traditionnels afin de renforcer les bienfaits de la méthode, à savoir gainage abdominal, tonicité musculaire et alignement. Petits ballons, anneaux magiques et surtout foam roller (rouleaux en mousse) excellents pour le dos. Comme votre professeur Nandini enseigne également le yoga, lâcher-rpise, respiration et ressenti intérieur sont privilégiés. Possibilité de coupler ce cours avec le cours d'assouplissement précédent pour 7, 50 €uros de plus. Sous certaines conditions, la carte 10 cours valable 4 mois vous donne accès à tous les cours de l'association Nandini Yoga (Pilates, Nidra Yoga, Vignyasa Yoga, Hatha Yoga)