Sunday Yoga 14 juin 2020

Pratique complète de Yoga traditionnel. Vous pouvez vous inscrire soit à la journée entière, soit à la matinée uniquement.

Matinée (9h30-12h30) : pratique complète
– pratique posturale (asanas) adaptée aux débutants comme aux confirmés
– pratique respiratoire (pranayama)
– méditation

Vous pouvez rester sur place pour la pause.

Possibilité d’amener son repas ou de commander un repas bio végétarien (de grande qualité).

Après-midi (14h30-17h) : atelier « le yoga au-delà de la posture » + Yoga Nidra
La philosophie du yoga selon les enseignements des Yoga-Sutra de Pantanjali.
Comment la pratique du yoga peut-elle améliorer ma vie ?
Comment devenir une meilleure personne en pratiquant le yoga ?

Clôture de la journée par une relaxation profonde, le Yoga Nidra.