Abonnement aquajogging en mer (adhésion incluse)

par NAUTISURF ST MALO SAUVETAGE ET SECOURISME

Adhésion valable du 01/09/2020 au 31/08/2021

Abonnement aquajogging en mer (adhésion incluse)

par NAUTISURF ST MALO SAUVETAGE ET SECOURISME

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Abonnement à l'année

Excellent pour votre santé. L’abonnement comprend les séances en mer, prêt de la ceinture inclus, et une séance de renforcement musculaire par semaine (hors vacances scolaires). Adhésion incluse.

250,00 €

Abonnement à l'année

Excellent pour votre santé. L’abonnement comprend les séances en mer, prêt de la ceinture inclus, et une séance de renforcement musculaire par semaine (hors vacances scolaires). Adhésion incluse.

22,00 € par mois

Abonnement de 6 mois

Parfait pour garder la former. L’abonnement comprend les séances en mer, prêt de la ceinture inclus, et une séance de renforcement musculaire par semaine (hors vacances scolaires). Adhésion incluse.

160,00 €

Abonnement de 3 mois

Idéal pour perdre du poids. L’abonnement comprend les séances en mer, prêt de la ceinture inclus, et une séance de renforcement musculaire par semaine (hors vacances scolaires). Adhésion incluse.

100,00 €

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Abonnement aquajogging en mer (adhésion incluse)

L'association Nautisurf Saint-Malo est agréée via la charte "Sport Santé Bien-être".

Cette charte d’engagement concerne les structures proposant des séances d’activité physique à destination des personnes atteintes de maladies chroniques, encadrées par des professionnels formés et dispensées dans un cadre sécurisé.

L'Aquajogging en mer c'est quoi ?

Entouré d’une ceinture flottante qui maintient debout dans l’eau profonde, vous reproduisez le mouvement de la course à pied, sans prendre appui avec le sol, plus ou moins vite selon votre condition physique.

Activité d’endurance unique, qui se pratique en MER ou en PISCINE. Elle est idéale pour se mettre ou se remettre au sport en douceur et sans douleur. Cette activité est devenue une alternative populaire à la course sur terre pour les athlètes et les amateurs de fitness qui recherchent une activité d'entraînement à faible impact sur les articulations.

Les bénéfices

L'aquajogging ou running en mer améliore le bien-être physique et mental. Il permet :

  • de renforcer sa condition physique, 

  • d'améliorer son endurance,

  • de perdre du poids,

  • d' améliorer son tonus,

  • et de lutter contre le stress et l'anxiété

L’eau, qui possède une densité beaucoup plus importante que l’air, réduit considérablement le rythme des foulées. Muscles et tendons douloureux répondent de manière très positive à des bains à une température un peu fraîche qui augmente la circulation sanguine et contribue ainsi à accélérer le processus de convalescence.

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