Journée MOUV'ENSEMBLE

MOUV’ENSEMBLE : La Journée Sport-Santé & Bien-être à Nîmes

📅 Dimanche 18 mai 2025 (9h00 à 16h)
📍 Domaine d'Escattes – Nîmes
💬 Le rendez-vous sport-santé de Nîmes.

🌿 Un événement engagé au croisement du sport, du bien-être et de la santé mentale

Mouv’Ensemble, c’est bien plus qu’une journée sportive : c’est une expérience collective, inclusive et solidaire, en résonance avec la cause nationale 2025 dédiée à la santé mentale.
À travers le mouvement, la respiration, le lien social et la nature, vous êtes invités à reconnecter le corps et l’esprit, dans un cadre verdoyant et apaisant.

En participant, vous soutenez Nîmes Sport Santé, Maison Sport Santé labellisée, engagée dans la prévention, l’éducation à la santé et l’activité physique adaptée pour tous.

AU PROGRAMME

Des activités pour tous les âges, tous les niveaux et toutes les envies !

🔹 Activités sur tapis (30/40min) – Pour souffler, se renforcer et pratiquer ensemble :

• 🏋️ Fitness – Énergie, défoulement & plaisir (9h30 – Karim)
• 💪 Pilates – Posture, souffle & renforcement doux (10h15 - Sandrine)
• 👨‍👧‍👦 Fit Danse Parents/Enfants – Une activité joyeuse et rythmée pour la famille (11h – Manon)

• 🥊 Cardio Boxing – Libération des tensions par le mouvement (13h45 - Antoine)
• ☯️ Yoga – Mouvement (14h30 – Raphaelle)

🔹 Activités en pleine nature – Pour s’aérer, marcher et se recentrer :

• 🏞️ Parcours énigmes – Stimuler le corps et l’esprit en famille ou entre amis (10h à 15h - Rotary)
• 🥾 Marche Nordique Solidaire – 1 km = 5€ reversés par notre partenaire pour soutenir la santé mentale (Départ 10h – Sarah)
• 🥾🌿 Eco marche – Allier activité physique et préservation de l’environnement (Départ 11h – Karim)
• ☯️ Guolin-Qi Gong – Marche Qi Gong thérapeutique (Départ 11h30 – Charles)

🎪 Le Village Bien-Être – Pour découvrir, s’informer et échanger :

• 🌿 Stand Éco-Sport : Comment pratiquer une activité physique en réduisant son impact environnemental (Théo)
• 💓 Initiation à la cohérence cardiaque : Apprendre à réguler son stress par la respiration (Léonore)
• 🚶‍♂️ Activité physique et sédentarité : Tout savoir pour bouger mieux au quotidien
• 🧘‍♀‍ Méditation guidée – Respirer, ralentir, se reconnecter (14h00 – Charles)
• 🧠 Quiz Sport-Santé : Testez vos connaissances en matière de santé, bien-être et activité physique, repartez avec des surprises ! (Léonore)
• ☯️ Sophrologie – Mouvement fluide & apaisement mental (10h – Salika)
• 🤝 Stands des partenaires bien-être

🎉 Les + de la journée :

• 🍽️ Food trucks et zone pique-nique pour une pause gourmande en plein air
• 🎁 Animations & surprises tout au long de la journée : défis zen, ateliers ludiques, expériences immersives...
• 🧡 Ambiance chaleureuse, musique, partages et convivialité au rendez-vous !

💰 Participation solidaire & accessible :

👧 Enfants : 5 € (de 6 à 11 ans, gratuit pour les – de 6 ans)
👧 Adolescents : 10 € (de 12 ans à 17 ans)

🧑 Adultes : 15 €
🎫 Accès libre à toutes les activités – inscription sur place possible
🎁 Pour gagner du temps et recevoir une petite surprise à votre arrivée, pensez à vous inscrire sur HelloAsso !

🚀 Pourquoi venir ?

✅ Pour vivre une journée active, bienveillante et inspirante
✅ Pour expérimenter des activités sport-santé bénéfiques pour le corps et l’esprit
✅ Pour soutenir une cause locale et nationale essentielle : la santé mentale
✅ Pour marcher, respirer, échanger… ensemble

📢 Rejoignez le mouvement !

Mouv’Ensemble, c’est l’alliance du sport, du bien-être et de la solidarité.
Une journée pour prendre soin de soi, se reconnecter aux autres, et contribuer à faire bouger les lignes de la santé mentale.

🌍 MOUV’ENSEMBLE – Là où le corps, le cœur et l’esprit avancent ensemble.

🆘 Présence sur place des pompiers (premiers secours) – SDIS 30