Séances de souffle selon la méthode Metgesandra 2020-2021

par Novecento, un nouveau souffle

Adhésion valable du 24/09/2020 au 24/06/2021

Séances de souffle selon la méthode Metgesandra 2020-2021

par Novecento, un nouveau souffle

Choix de l'adhésion

Adhérents

Coordonnées

Récapitulatif

Inscription annuelle

Permet de participer à toutes les séances du lundi et du jeudi de septembre à juin, vacances scolaires inclues (sauf Noël)

200,00 €

Inscription annuelle

Permet de participer à toutes les séances du lundi et du jeudi de septembre à juin, vacances scolaires inclues (sauf Noël)

67,00 € par échéance

Inscription annuelle

Permet de participer à toutes les séances du lundi et du jeudi de septembre à juin, vacances scolaires inclues (sauf Noël) - ATTENTION Tarif accessible jusqu'au 30 octobre inclus uniquement.

20,00 € par mois

Inscription au 1er trimestre

Permet de participer à toutes les séances du lundi et du jeudi de septembre à décembre, vacances scolaires inclues (sauf Noël)

75,00 €

Inscription au 2è trimestre

Permet de participer à toutes les séances du lundi et du jeudi de janvier à mars, vacances scolaires inclues.

75,00 €

Inscription au 3è trimestre

Permet de participer à toutes les séances du lundi et du jeudi d'avril à juin, vacances scolaires inclues.

75,00 €

Carte de 10 séances

Permet de participer à 10 séances (lundi et/ou jeudi) de septembre à juin, vacances scolaires inclues (sauf Noël)

100,00 €
Montant à payer pour la durée de l'adhésion :
0 €

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Séances de souffle selon la méthode Metgesandra 2020-2021

Chaque semaine, nous proposons des ateliers de gymnastique respiratoire selon la méthode Metgesandra.

Qu'est-ce que la méthode Metgesandra ?

"Madame Metge-Sandra est née dans le Sud de la France en 1909. Elle est décédée au Canada en 2002. Grand Prix du Conservatoire national de musique de Paris chant et piano. Entre les deux guerres, elle a été interprète. Après la Libération, elle devient professeur de chant. Pendant plus de quarante ans, elle a observé l'impact de la fonction respiratoire sur diverses personnes afin d'aider ses élèves à développer la maîtrise de leur corps comme instrument. Elle a ainsi créé une gymnastique respiratoire favorisant le mécanisme de la respiration physiologique profonde plutôt que celui de la respiration thoracique partielle." >>Turcot Marlène, La santé vocale et respiratoire, Bouquinbec, 2016

Dans cette rééducation respiratoire, toute l'importance est donnée à l'expiration spontanée.Ce travail respiratoire permet le développement des muscles profonds : dorsaux, abdominaux, transverses et obliques permettant au diaphragme d'être le moteur de l'acte respiratoire. Cette méthode assure en permanence la respiration physiologique, source de la voix physiologique de chaque être humain. Cette méthode s'adresse beaucoup plus au corps et au domaine des sensations physiques qu'à son intelligence ou à son esprit. Les sensations physiques deviendront de plus en plus subtiles et profondes et se multiplieront : C'est le corps entier qui respire. En élargissant le spectre des expériences physiques, la maîtrise respiratoire améliore la confiance en soi et la compétence sociale.

Cette méthode est adaptée aux capacités de chaque personnes.

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