Atelier de sophrologie
by Oasis Fontmarie
On 10 avril 2025, from 18h30 to 19h30On vous invite à nous rejoindre à l'Oasis Fontmarie pour une séance de sophrologie animée par Catherine Medrala, sophrologue.
La sophrologie est une discipline psycho corporelle douce et naturelle qui permet d'améliorer son bien-être. Concrètement, la sophrologie se pratique par des séances guidées (en individuel ou en groupes) par un.e sophrologue, qui propose des exercices de respiration associées à des mouvements et de la relaxation avec des visualisations positives.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux:
- réduction du stress et de l'anxiété,
- amélioration du sommeil,
- renforcement de la confiance en soi,
- développement de la concentration,
- gestion de la douleur
- et bien sûr amélioration du bien-être…
La sophrologie est accessible à tous.
Attention, fermeture des inscriptions 24h avant le début de l'évènement
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1790 Route de Fontmarie
34160 Castries
France
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