Initiation au Yoga du son : Déployez votre voix en forêt

par OBJECTIF TERRE 77

Le 01 mai 2020 de 09:00 à 17:30

Initiation au Yoga du son : Déployez votre voix en forêt

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Le 01 mai 2020 de 09:00 à 17:30

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Initiation au Yoga du son : Déployez votre voix en forêt - OBJECTIF TERRE 77

Initiation au yoga du son, dimanche 1er mai au châtelet en Brie

« Prendre la parole a longtemps été un défi pour moi. Je n’arrivais pas à me faire entendre – au sens propre comme au figuré. En explorant ma voix, j’ai compris ce qui la bloquait. Je me suis affranchi des injonctions que j’avais fini par intégrer : « tais-toi », « tu fais trop de bruit », « on t’entend trop », « tu chantes faux », etc. Ma voix s’est naturellement repositionnée, elle s’est déployée en même temps que j’apprenais à m’accepter. »
C’est ce chemin de libération que j’aime faire vivre aux personnes qui viennent me voir.

Objectifs de la journée
Le Yoga du Son est inspiré des chants tibétains et d’autres pratiques traditionnelles de voix. On y travaille le souffle, la résonance et le positionnement de la voix.
Par des pratiques de chant et de méditations sonores en groupe, simples et intuitives, nous apporterons à notre voix la bienveillance dont elle a besoin pour s’exprimer.
Notre voix est le miroir de qui nous sommes. A mesure qu’elle se déploie. Elle libère de nouvelles dimensions de nous-même.
Le Yoga du Son se pratique essentiellement assis (sur chaise ou au sol).

Programme
- Explorons les 3 niveaux de résonance de notre voix,
- Apprenons à utiliser l’énergie des sons mères,
- Découvrons notre richesse intérieure par la vibration,
- Approprions-nous notre bassin pour un meilleur ancrage,
- Redressons notre colonne vertébrale pour clarifier notre voix,
- Ces pratiques sont ponctuées de moments d’échanges et de méditations guidées.

Franchard

route de l'Ermitage
77300 Fontainebleau

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