OMBRE ET LUMIERE

Club de loisirs et amicales

QI GONG MEDITATION TUINA

Nos actions en cours

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Qui sommes-nous ?

 Le Qi Gong ?
une pratique millénaire chinoise fondée sur le mouvement, la respiration et l'intention qui accompagne l'énergie à l'intérieur du corps
Tous  nos programmes proposent des mouvements, des marches, des postures, de la méditation et des auto-massages visant à accroître son énergie vitale et ainsi préserver une bonne santé

L'association propose des cours à Vénissieux, Vienne et Grigny animés par Corine Romeu,  diplômée de L'Institut Européen de Qi Gong

Les cours  sont adaptés à tous, avec un contenu et des formes différentes, selon les  séances  hebdomadaires d'une heure,  cycles avec des séances de 2H, stage 

Cette année, toutes les pratiques vont se décliner autour de la “Résonance” Renforcer notre énergie sans l’enfermer , se centrer en laissant vibrer tout ce qui nous constitue , jouer du mouvement comme du son, tonifier une zone pour mieux en libérer un autre, et se sentir comme l’instrument de notre mélodie afin de mieux s’accorder à ce que nous sommes et ce qui nous entoure

Un temps pour soi, un temps Tuina est un programme bien être pour les adhérents-es,   des séances de massages chinois sont  proposées sur RDV 
Dans les activités nouvelles ,  En 3 séances, parents et grands parents, seront capables de soulager les bobos des bébés, Technique : Tuina pédiatrique. Ce cycle permet de se familiariser au massage pour les tous petits Il est proposé pour un groupe de 6 personnes, et peut se mettre en place chez quelqu'un ou dans une salle.

ON POUSSE LES MURS avec toute l'équipe (mur d'activités en ligne) La fête de la lune , le 21 septembre- la lune brillante de mille feux dans un ciel dégagé est de bonne augure.. Le tigre d’eau du 1er au 15 février détermination, spontanéité, dynamisme et enthousiasme, changement pour l'année 2022 Du double 5 au solstice d'été du 3 juin au 21 juin, le début de la chaude saison, le Yang qui est l'énergie de la lumière et de la chaleur, atteint son apogée lorsque le soleil arrive à son zénith..

RENCONTRES avec toute l'équipe Nouvel an chinois Qi gong, dégustation,, fêtes et surprises (vénissieux) Apéro au bord de l’eau fête du bateau dragon en juin (Vienne) Dimanche matin QI gong à Cybele

Bien à vous

L'équipe d'Ombre et Lumière