Celebrons l'automne Retrouvons l'equilibre un après-midi pour soi à la Frayssine

CÉLÉBRONS L‘AUTOMNE / RETROUVONS L’ÉQUILIBRE
 Un moment pour soi 

avec Emma & Paul-Marie
Dimanche 13 octobre 2024 - La Frayssine 
13:45 - 17:45
 

NOUS N'AVONS PAS PU CÉLÉBRER L'ÉQUINOXE D'AUTOMNE LE 22 SEPTEMBRE COMME IL SE DOIT, VU LE TEMPS PLUVIEUX. 

ALORS NOUS VOUS PROPOSONS CE NOUVEAU RENDEZ-VOUS POUR FÊTER L'AUTOMNE D'OR AVEC SES COULEURS DE FEU !

COMME LA PLUIE S'ANNONCE AUSSI CE DIMANCHE, NOUS VOUS PROPOSONS JUSTE UN APRÈS-MIDI BIEN-ÊTRE À LA FRAYSSINE, SOUS LA VÉRANDA D'EMMA AVEC VUE SUR JARDIN.

C’est justement au moment de l’Automne qu’il est bon de se retrouver en Paix avec soi-même, de s’ancrer, s’aligner , de trouver l’équilibre, le juste équilibre “Corps-Esprit”.  En cette nouvelle saison , trouvons  le juste équilibre du masculin et du féminin, du yin et du yang.

Célébrons le changement, dans l’union avec la Terre Mère. Restons en accord avec la nature et en accord dans son corps et son esprit. Harmonie à trouver, pour se renouveler...

Semer en soi des graines d’espoir, d’amour, de sérénité, de douceur, de joie pour avancer au mieux sur son chemin de vie... Écouter à l’intérieur de nous, dans son être profond et développer ce que l’on veut faire pousser en nous. Faire le tri, de ce qui est mauvais , ce dont on veut se débarrasser comme une mauvaise herbe et de ce qui doit grandir en nous et que l’on doit garder précieusement en les arrosant de pensées positives au quotidien.

Faire le plein d’énergie positive, se concentrer sur nous, mais aussi faire le point entre soi et les autres pour être dans le juste équilibre et la conscience à travers les séances de Sophrologie d'Emma.

Emma et Paul-Marie vous offrent un après-midi plein de douceur, de sérénité et de beauté.

LE PROGRAMME DÉTAILLÉ :

13:45 : accueil,

14:00 : séance collective de Sophrologie pendant 1h30.

On doit s’habituer au retour de la fraîcheur, aux journées plus courtes . A travers des respirations, spécifiques, des mouvements synchronisés, des prises de conscience, être attentif à soi, prenons le temps de ressentir toutes les sensations de notre corps, écoutons notre corps, cultivons le moment présent et notre capacité d’attention, connectons- nous à notre moi, à nos besoins et envies profondes, faire le plein de pensées positives ,booster son système immunitaire , préserver son énergie vitale pour démarrer l’année au top de ses capacités et aborder le changement de saison avec joie, espoir, confiance et légèreté . Retrouver notre part d'émerveillement, d'enfance et l’harmonie dans son corps et son esprit lors de la pratique accompagnée par Emma (Praticienne Sophrologue) .

15:30 : la séance se termine en cercle avec un temps de méditation suivi d’une pause tisane/thé/gouter (offert).

16:15 : pour continuer le chemin vers l’équilibre, allongé·e sur votre tapis de yoga ou assis·e sur votre coussin avec votre plaid, Paul-Marie vous emmène dans un voyage sonore rééquilibrant, vibratoire d’1h10 avec bain de gongs, bols tibétains chantants thérapeutiques, et d’autres instruments ramenés de ses voyages dans les Himalayas, au Tibet, en Asie du sud-est ou au Mexique. En immersion, au rythme des sons profonds et harmoniques, les vibrations nous enveloppent, nous apaisent . dans une inspiration entre fin d’été et et douceur du début de l’automne.

POUR TOUT SAVOIR :

Un après-midi à soi avec Emma et Paul-Marie

Amenez votre tapis de yoga, vos coussins pour vous assoir et méditer, vos plaids pour vous détendre complétement lors du voyage sonore.

À votre disposition sur place : de l’eau, de l’eau détox, des tisanes, thés, cafés.

Réservations ici sur Hello Asso ou par chèque à l’ordre de On Dirait Le Sud, ou espèces auprès de Emma & Paul-Marie

Tarif après-midi sophrologie et voyage sonore : 40,00€/personne

Groupe limité à 10 personnes

Covoiturage possible.au départ de Montpellier.

La Frayssine, hameau de Vernazoubres 34650 Dio et Valquières

Pour nous contacter :

Paul-Marie 0787552838 [email protected]

Emma 0612977577 [email protected]