L’été : Vitalité et harmonie par la médecine chinoise et la naturopathie

L’ÉTÉ - VITALITÉ ET HARMONIE PAR LA MÉDECINE CHINOISE ET LA NATUROPATHIE

Clémentine Saubot, praticienne en médecine chinoise, et Juliette Montier, naturopathe, vous invitent à participer à une journée d’atelier dédiée à préparer votre énergie et votre esprit à l’arrivée de l’été. 

Cette année, la saison énergétique de l’été commence, selon le calendrier chinois, dès le 5 mai 2025. Pour favoriser l’ouverture du cœur, la joie sereine et l’expansion, nous vous proposons une journée de pratiques naturelles. En croisant leurs regards, ces médecines traditionnelles holistiques proposent des outils énergétiques simples, adaptables et pertinents pour préparer le corps à la belle saison. 

Dégustons ensemble une journée riche en apprentissages et en pratiques, au sein de l’écrin de verdure que nous offre l’Association Ostara en plein cœur de Vaise.  Soyez les bienvenu.e.s !

Au programme :

Matinée :

• Accueil et visite du jardin 
• Présentation des grands principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et de la naturopathie
• Regards croisés : méditation pleine conscience et méditation taoïste, pratique guidée 
• Atelier auto-massage des jambes, introduction au drainage lymphatique manuel

Déjeuner :

• Repas partagé où chacun apporte un plat
• Discussion informelle : regards croisés en nutrition selon MTC ou naturopathie : crudivorisme / modes de cuisson / variété des saveurs et capacité digestive… 

Après-midi :

• Atelier préparation d’une tisane et dégustation
• Utilisation des plantes aromatiques et médicinales en MTC et en naturopathie - entre tradition et modernité, précautions et règles de cueillettes
• Ateliers de transformation de plantes médicinales du jardin : création d’un macérat huileux de gaillet gratteron (système lymphatique) (chaque participant.e repart avec un pot) et création d’une alcoolature à partir d’une plante du jardin (chaque participant.e repart avec 1 pot)
• Initiation Qi gong - auto-massage en lien avec l’été et le système énergétique du Cœur

Où et quand ?

Date: dimanche 25 mai 2025

Horaire : 9h30-17h

Lieu : Permalab Ostara, 37-39 rue Saint Pierre de Vaise, 69009 Lyon (métro Valmy, Bus C14, Bus 2, 19, 31, 45)

Tarif : 90€ / personne + adhésion à prix libre à l'association qui nous accueille, ici >

Pour toute question : [email protected] et [email protected]

Informations pratiques complémentaires :

• Le déjeuner est partagé : chacun apporte une spécialité maison à déguster ensemble !
• Pensez à porter des vêtements longs le jour de l’atelier.
• Prévoyez aussi un short et une bouteille d’eau.
• Si vous le désirez, prévoyez de quoi écrire.

Chaque participant.e repart avec :

• les recettes des ateliers pratiques
• deux préparations faites en atelier (une alcoolature et un macérat huileux)
• un fascicule sur les plantes médicinales du jardin et leurs utilisations possibles

Les animatrices :

Clémentine Saubot :

La santé et le soin des autres sont au cœur de son projet de vie depuis toujours. Après avoir obtenu son diplôme de Docteur en Pharmacie, Clémentine continue son chemin d’apprentissage au sein de l’école Shao Yin. Aujourd’hui praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise, elle a à cœur de partager cette sagesse millénaire et sa vision de la santé, avec bienveillance et empathie. Elle associe ses différentes compétences dans une approche globale afin d’accompagner du mieux possible la recherche de santé ou de bien-être. Elle reçoit en cabinet à Lyon 7 et propose régulièrement des ateliers de groupe.

Juliette Montier :

En tant que naturopathe, Juliette Montier est éducatrice de santé. Elle accompagne femmes, hommes, adolescents et enfants vers une santé profonde et durable, au moyen d’outils naturels, complémentaires au parcours de soin conventionnel. Elle reçoit en cabinet à Lyon 9 et propose de nombreux ateliers pour soutenir l’autonomisation et partager des clés de compréhension de la santé globale. Guidée par l’éthique de la permaculture, Juliette s’engage pour un système de santé intégratif en faveur d’une société écologique et solidaire. Avec la naturopathie, elle vous partage avec passion des outils pratiques de nutrition, d’auto-massage, de phytologie, d'hygiène de vie et de permaculture humaine.