qui sommes-nous ?

En images

Notre mission

Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Sports , Gymnastique posturale et Mézières , Respiration

Je m'appelle Karen Maïk, issue de la danse (classique et contemporaine) et du théâtre (cours Florent) essentiellement physique (Compagnie au coin du Cercle), je suis professeur diplômée d'Etat dans ces deux disciplines que j'enseigne en conservatoires et associations. J'obtiens en parallèle une licence en arts du spectacle chorégraphique grâce à laquelle je côtoie les méthodes somatiques telles que l'Eutonie, Feldenkrais et Alexander. Ma pédagogie se nourrit du mouvement, de l'expression de chacun par le mouvement; je rencontre donc la méthode Pilates et j'intègre une formation pour aller plus loin que ma pratique personnelle. Je suis diplômée Balanced Body de l'Université de Sacramento et du studio A-Lyne à Paris, détentrice du CQP et membre de la FPMP. J'ouvre mon studio en septembre 2015 équipé de tapis professionnels, accessoires (roller foam, ballon) et d'une machine Reformer, donc entièrement dédié à la méthode Pilates. J'y accueille 6 personnes maximum pour les cours collectifs dans le souci d'une correction accrue, les cours sur machine sont individuels pour un suivi plus personnalisé. La méthode est accessible à tous, à tout âge, en forme, sportifs, non adepte du sport ou blessé dans l'intérêt de poursuivre une rééducation plus autonome. Une méthode qui fait ses preuves depuis longtemps et aux quatre coins du monde!
Cours collectifs Pilates MAT et accessoires
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le mardi de 09:30 à 10:30Intermédiaire/AvancéAdultesStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le mardi de 11:30 à 12:30DébutantAdultes/SéniorsStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le mardi de 17:30 à 18:30IntermédiaireAdultes/SéniorsStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le mardi de 19:30 à 20:30Tous niveauxAdultes/SéniorsStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le mercredi de 10:00 à 11:00Tous niveauxAdultes/SéniorsStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le jeudi de 09:30 à 10:30Intermédiaire/AvancéAdultesStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le jeudi de 11:30 à 12:30Débutant/IntermédiaireAdultes/SéniorsStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le jeudi de 17:30 à 18:30Débutant/IntermédiaireAdultes/SéniorsStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le jeudi de 19:30 à 20:30Intermédiaire/AvancéAdultesStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le vendredi de 10:30 à 11:30Tous niveauxAdultes/SéniorsStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
le vendredi de 12:30 à 13:30Tous niveauxAdultes/SéniorsStudio PANKA Pilates
10 avenue Eugène Gazeau
60300
Senlis
S'inscrire
Description
Cours collectifs sur tapis ou individuel sur machine Reformer, la méthode Pilates renforce les muscles profonds, posturaux et permet de retrouver un équilibre corporel pour le bien-être de tous.

Siège social

10 avenue Eugène Gazeau 60300 Senlis

Site internet

https://

Rejoindre nos communautés

vous avez une question ?

M

Martine

23 avril 2016
En petits groupes, Karen est attentive à chacune d'entre nous et nous fait travailler avec beaucoup de bienveillance. C'est "mon" rendez-vous hebdomadaire que je ne souhaite surtout pas manquer car la régularité est importante pour progresser. En plus, mes problèmes de dos se sont nettement améliorés depuis un, je recommande donc Pilates à toutes celles qui sont également concernées. Répondre au commentaire de Martine
V

Véronique Ferry

30 mars 2016
Cours tres agreable que je naime pas manquer! Jai commencé en septembre, et je sens deja les bienfaits. Karen nous controle tres bien, et cest un grand PLUS! Cela permet de se corriger.... les cours de pilate aprennent a mieux se concentrer,à controler sa respiration. Répondre au commentaire de Véronique Ferry
g

g2RALDINE s

29 mars 2016
Nous ne sommes jamais plus de 4 ou 5, 3 le plus souvent. Nous avons toute l'attention du professeur. J'ai tout de suite appris comment me tenir pour moins souffrir du dos et pouvoir porter mes petites-filles. Je suis le cours depuis fin septembre et compte continuer. L'ambiance est sympathique et j'ai progressé. Répondre au commentaire de g2RALDINE s

Notre communauté

Rejoindre la communauté

Découvrez d'autres associations sur HelloAsso

Association Groupement des intellectuels aveugles ou amblyopes
Groupement des intellectuels aveugles ou amblyopes
Association Les SortieSolidaires en Loire - Atlantique
Les SortieSolidaires en Loire - Atlantique
Association Fondation de France
Fondation de France
Association Planète I.D.E.A.L.
Planète I.D.E.A.L.