Un mélange de danses latines et de fitness. se pratique en groupe, sous l’impulsion d’un(e) coach certifié(e). chez nous, la zumba c’est en non-mixité choisie ! séances réservées uniquement aux femmes. convient à toutes !
Le 06/03/2021
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Le yoga est une discipline de corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices de respiration et de techniques. les bénéfices sont la relaxation et l’évolution vers la prise de conscience mentale et physique.
Le 05/03/2021
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Le pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre, couplée à une respiration spécifique. il permet de corriger les mauvaises postures du corps.
Le 04/03/2021
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