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Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Yoga autres

Je m’appelle Bastien, j'ai découvert le Yoga lors d’un de mes voyages, mais j'ai tendance à dire que c’est plutôt le Yoga qui m’a trouvé. Je ne connaissais que l’aspect physique du Yoga, à travers les postures les plus connues du triangle, du lotus ou du guerrier. Après seulement quelques cours j'ai découvert une résonance entre cette philosophie et la mienne. Durant les années qui ont suivi cette rencontre, j'ai cherché un moyen d’allier mon mode de vie avec la pratique du Yoga, et j'en ai conclu que la meilleure façon était de transmettre le fruit de mon expérience. Je suis donc parti en Inde, le berceau du Yoga pour me plonger dans sa découverte et son apprentissage. A Thiruvananthapuram, j'ai eu la chance et l’honneur de faire partie des élèves de Swami Santhiprasad qui m'a initié au Kundalini Yoga, au Swara Yoga, au Hatha Yoga, à la Samkhya et à la philosophie Hindu, qui est subtilement liée à celle du Yoga. Je suis immensément reconnaissant à MasterJi Viswanath (neveu et élève de Sri. K. Pattabhi Jois) de m'avoir enseigné l’Ashtanga Yoga de Mysore, et m'avoir permis de m'affirmer et de m'ancrer dans ma pratique. En suivant l’enseignement de l’école Agama Yoga en Thaïlande (Yoga axé sur l’énergie) j'ai développé ma perception subtile, et expérimenté des sensations nouvelles. J'ai été initié, par Marshall Govindan, au Krya Yoga de Babaji. Plusieurs rencontres (dont celle d'Amma) m'ont inspiré dans ma pratique et la façon dont je veux transmettre, mais la plus belle d'entre elles est celle avec moi-même. J'ai appris à voir chacun d’entre nous comme des êtres inspirants. Je garde un temps pour ma pratique entre 4 et 6 fois par semaine, préférablement le matin, afin d'approfondir mes connaissances et entretenir mon calme intérieur. La suite de mon évolution c'est : améliorer ma compréhension du système Kundalini, explorer plus avant le Swara Yoga et développer l'Acro Yoga
Séance de Yoga collective
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le mardi de 12:15 à 13:30Tous niveauxAdultes/SéniorsToulouse
15 Rue Campaigno
31300
Toulouse
S'inscrire
le mardi de 19:30 à 21:00Tous niveauxAdultes/SéniorsToulouse
15 Rue Campaigno
31300
Toulouse
S'inscrire
le mercredi de 19:15 à 20:45Tous niveauxAdultes/SéniorsToulouse
15 Rue Campaigno
31300
Toulouse
S'inscrire
le vendredi de 12:15 à 13:30Tous niveauxAdultes/SéniorsToulouse
15 Rue Campaigno
31300
Toulouse
S'inscrire
le mardi de 10:30 à 11:45Tous niveauxAdultesToulouse
15 Rue Campaigno
31300
Toulouse
S'inscrire
le lundi de 17:30 à 18:45Tous niveauxAdultesToulouse
15 Rue Campaigno
31300
Toulouse
S'inscrire
le lundi de 19:15 à 20:45Tous niveauxAdultesToulouse
15 Rue Campaigno
31300
Toulouse
S'inscrire
Description
Les séances "débutant" sont d'abord didactiques. Explication, démonstration, décomposition des postures (Asana), respirations (Pranayama) et de leurs noms sanskrit (à retenir ^^). Introduction des verrous (Bandha), concentrations (Drsti) et visualisations. La priorité est donnée à la découverte personnelle des nouvelles postures et à la prise de conscience du corps. Si nécessaire des ajustements en cas d'alignement risqué et des corrections pour éviter de prendre de mauvaises habitudes seront donnés. Nous apprendrons et perfectionnerons ensemble entre 5 et 7 Asana par séance, afin de développer une pratique autonome. Après une trentaine de cours, un élève peut facilement suivre les séances "intermédiaire", et découvrir de nouveaux Asana. Ces séances sont évidemment ouvertes aussi aux élèves qui ont l'habitude de pratiquer. L'énergie de groupe étant toujours stimulante ! :-) Les séances "intermédiaire" laissent une plus grande part au silence et à la concentration. Moins de paroles, juste quelques phrases avant les postures (Asana), quelques mots de rappel pendant. Les Asana sont tenus plus longtemps, les variations plus encouragées, et parfois quelques enchaînements d'Asana. Du temps est dédié à la pratique exclusive de respiration (Pranayama), de concentrations, ou de méditations. La séance est plus longue.

Siège social

15 Rue Campaigno 31300 Toulouse

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