Adhésion Prends soin de toi - 2018-2019

par Prends soin de toi

Adhésion valable du 01/09/2018 au 31/08/2019

Adhésion Prends soin de toi - 2018-2019

par Prends soin de toi

Choix de l'adhésion

Adhérents

Récapitulatif

Finalisation

Adhésion individuelle - 1/02 au 31/08/19

50,00 €

Souhaitez-vous ajouter un don à Prends soin de toi en plus de votre adhésion ?

Montant à payer pour la durée de l'adhésion :

Votre don ne vous coûtera que 0 € après réduction fiscale

0 €

Votre don ne vous coûtera que 0 € après réduction fiscale

Adhésion Prends soin de toi - 2018-2019

Prends soin de toi est une association Loi 1901, ayant pour but l'éducation à la santé par l'activité physique et sportive.
Nous sommes une association ayant un objectif commun : partager !
Nous proposons ainsi plusieurs rendez-vous hebdomadaires autour d'activités diverses, en Essonne.

Cette année, plusieurs modifications viennent agrémenter le planning :
- le multisports 3-5 ans du samedi matin devient un créneau parents-enfants, en raison de la trop grande proximité des parents du fitness qui venaient attirer du regard leurs enfants et perturber les séances.
- Les créneaux Fitness de 9h45 disparaissent pour permettre une utilisation plus adaptée des installations et permettre aux plus petits de disposer d'une salle au chaud et au sec.

RUNNING ACADEMY :

Du débutant jusqu'au confirmé, nous avons des groupes pour tout le monde, et pour tous les jours de la semaine !

- Team Evry : elle court sur les communes d'Evry, Courcouronnes, Ris Orangis, Lisses, Corbeil-Essonnes
- Team Leudeville : elle court sur les communes de Leudeville, Saint Vrain, Vert  le Grand, Marolles en Hurepoix et Vert le Petit
- Team Ballancourt : elle court sur les communes de Ballancourt, Champcueil, Chevannes, Vert le Petit, Itteville
- Team Lardy : elle court sur les communes de Lardy, Bouray, Cheptainville, Janville, Boissy sous saint yon
Voici les créneaux, sachant qu'un adhérent à Prends soin de toi peut aller courir où il veut, quand il veut...
* Lundi 19h : Team Evry / Run&Forme - débutant.e.s - intermédiaires
* Lundi 20h30 : Team Ballancourt / Intermédiaires - confirmé.e.s
* Mardi 20h30 : Team Leudeville / intermédiaires - confirmé.e.s
* Mardi 20h30 : Team Lardy / Run&Forme - Débutant.e.s
* Mercredi 19h : Team Evry / intermédiaires - confirmé.e.s
* Mercredi 20h30 : Team Ballancourt / Run&Forme - Débutant.e.s - intermédiaires
* Jeudi 20h30 : Team Lardy / intermédiaires - confirmé.e.s
* Jeudi 20h30 : Team Leudeville / Run&Forme - Débutant.e.s - intermédiaires
* Dimanche 9h : Toutes les teams / Confirmés
* Dimanche 10h : Toutes les teams / Débutants - intermédiaires
* Dimanche 10h : Leudeville : Running Kids pour les 7-11 ans et 12-15 ans 

Egalement dans cette section, 
- des week-ends courses à travers la France et l’Europe, 
- des colo sportives pour les adultes à Annecy, 
- des courses organisées dans toute l’Essonne chaque année (Moustachue, Macarun, Indiana Race, …)

WELLNESS ACADEMY

**NOUVEAU** : MARCHE et MARCHE NORDIQUE : On ne fait pas que courir, certains marchent !
La marche nordique est une marche avec les bâtons qui permettent de se projeter plus facilement vers l'avant, en sollicitant tous vos muscles.
* Mardi 20h30 : marche nordique à Leudeville. 
* Jeudi 20h30 : marche à Leudeville

**NOUVEAU** : RUN&FORME : activité alliant la rando-course, le renforcement musculaire, la prévention des blessures et l'exercice cardio-pulmonaire. Idéal pour reprendre une activité physique et sportive, et débuter dans le running par la porte douce et progressive !
* Lundi 19h : Evry
* Mardi 20h30 : Lardy
* Mercredi 20h30 : Ballancourt
* Jeudi 20h30 : Leudeville

STREET FIT : l'une des activités phares également. Cette année, nous vous faisons deux propositions.
- La première est l'activité avec Richard que vous avez pu découvrir l'an passé, autour du Cross-training. Enchaînement de mouvements fonctionnels, alliant travail musculaire et cardio-pulmonaire. Les exercices sont réalisés au poids de corps, ou avec du matériel spécifique.
- La deuxième activité, sera un medley d'activités fitness : Yoga, relaxation, renforcement musculaire, zumba, abdos-fessiers, ... Chaque semaine, une activité différente ! Idéal quand on ne sait pas choisir parmi toutes les activités fitness existantes ! Les séances durent une heure.

* Samedi 11h-12h à Leudeville : Street Fit ou Medley Fitness

MULTISPORTS ACADEMY

Ici, ce sont les pratiquants qui choisissent les activités !

**NOUVEAU** MULTISPORTS PARENTS-ENFANTS (Maternelles) : venez partager une heure d'activité avec vos enfants !
* Samedi 9h45-10h45 à l'école primaire de Leudeville

**NOUVEAU** MULTISPORTS ADULTES (+15 ans) : les grands aussi ont le droit de s'amuser !
* Jeudi 20h30-22h30 à la salle des loisirs de Leudeville

MULTISPORTS ENFANTS
Multisports 3-5 ans : éveil, motricité, découverte des activités, respect des règles, jouer en coopération, découvrir la nature.
* Mercredi 10h-11h à la salle des loisirs de Leudeville

Multisports 6-8 et 9-11 ans : découvrir pour mieux choisir
* Mercredi 11h-12h à la salle des loisirs de Leudeville
*COMPLET Samedi 11h-12h à l'école primaire de Leudeville COMPLET COMPLET COMPLET

ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTEES SENIORS / RETRAITES
Nos aînés sont aussi sportifs. Mais de manière adaptée ! Séniors/retraités, venez partager des moments conviviaux, et garder la forme autour d’activités physiques diverses : badminton avec ballon de baudruche, molkky, randonnée, travail sur l’équilibre, escrime, prévention des chutes, …
* Mercredi 9h-10h à la salle des loisirs de Leudeville

SPORT SANTE SUR ORDONNANCE

Vous souffrez d'une maladie chronique ? Faites-vous prescrire de l'activité physique par votre médecin traitant, et nous assurons la prise en charge et le suivi individualisé, avec notre panel d'activités physiques adaptées.
Nous contacter directement, les programmes étant individualisés.

FOOTBALL ACADEMY

Champions du monde !!!
Pour enfants et jeunes : le football est une activité excellente pour le développement moteur de l’enfant. Mais il ne se résume pas qu’à la pratique sur terrain vert, en championnat ! Cette année, nous ouvrons la section football pour les 7 ans et plus. D’un côté, ce sera la découverte du football sur terrain vert, et de l’autre la découverte du jeu en 5x5 sur city-stade, du freestyle, du Panna (petit pont), etc… du multi-foot pur et dur !
* Samedi 9h45-12h à Leudeville et quelques plateaux multi-foot (concept exclusif à la Football Academy !)

ENGLISH CLASS

L'English Class est la seule option payante pour les enfants qui participent à la multisports academy.
Une participation financière de 75€ sera demandée pour couvrir les frais d'encadrement et de matériel.
Découverte de l'anglais et de la culture anglaise et américaine ! Avec Elodie, notre professeure d'anglais, venez vous initier à l'anglais sous toutes ses formes, en parallèle des activités sportives.

* Samedi 9h45-10h45 : groupe 2 (CP/CE1/CE2) - limité à 6 inscrits - et groupe 1 ( CM1/CM2) - limité à 6 inscrits.
* Samedi 11h-12h : groupe 3 (Maternelles) - limité à 6 inscrits

Projet pédagogique 2018-2019 : les 5 continents, avec en projet un déplacement à prévoir pour une découverte  "immergée" de la culture anglo-saxonne.


Informations fiscalité

Le don à Prends soin de toi ouvre droit à une réduction fiscale car il remplit les conditions générales prévues aux articles 200 et 238 bis du code général des impôts.

Particulier

Particulier : vous pouvez déduire 66% de votre don dans la limite de 20% de votre revenu imposable.

Organisme / Entreprise

Entreprise : L’ensemble des versements à Prends soin de toi permet de bénéficier d’une réduction d’impôt sur les sociétés de 60% du Montant de ces versements, pris dans la limite de 5 / 1000 du C.A. H.T. de l’entreprise. Au-delà de 5 / 1000 ou en cas d’exercice déficitaire, l’excédent est reportable.

Signaler la page