Marche afghane et préparation corporelle

par prospero théâtre

Marche afghane et préparation corporelle

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Récapitulatif

le lundi de 14:00 à 16:00 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

gratuit
le samedi de 09:30 à 11:30 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

gratuit

Total

0 €

Marche afghane et préparation corporelle

La marche "afghane", rapide et silencieuse régénère et défatigue par la synchroniser du pas et du souffle; elle améliore la capacité respiratoire et la circulation sanguine. Elle permet de marcher plus vite et plus longtemps sans effort et de retrouver, par un système de comptage ou de mantras, calme et apaisement. Elle peut se pratiquer seule ou en groupe, en ville, en campagne, à la montagne. La préparation corporelle (Bones for Life) permet d'aborder cette discipline en conscience corporelle et d'améliorer la posture générale.

9 rue du Cantal


72000 Kaleidoscope, Centre Social des Sablons
France

prospero théâtre