Psy To Me

Venez participer à nos ateliers et stages, animés par une formatrice expérimentée, psychologue clinicienne, coach certifiée, à la maison de quartier Croix Daurade : 

-              A partir de février, les lundis de 12h30 à 14h30 et les mardis de 17h30 à 19h30 :

auto-hypnose, affirmation de soi, déjouer les relations toxiques, gestion du stress, parentalité bienveillante, groupe de parole HPI, faire face aux difficultés et aux pertes, assainir son rapport à l’alimentation, gérer son temps, simplifier la relation aux émotions…

Des apports théoriques, partages, jeux de rôles, des outils très pratiques et efficaces, pour vous simplifier la vie, le tout dans le respect de chacun, la joie et la bonne humeur !

-              Se débarrasser du stress inutile, dire adieu aux pensées envahissantes, aux angoisses, grâce à la MBSR, méditation de pleine conscience ou mindfulness visant à la réduction du stress et des pensées envahissantes

o    séances de découverte de la Méditation de Pleine conscience (participation 5€) : 

o    Programme intensif de réduction du stress sur huit semaines consécutives (protocole MBSR)

Séances hebdomadaires collectives de 2h30, pratiques individuelles à domicile, en autonomie, grâce à des fichiers audio. Coût total : 320€

 

Initiation à l’autohypnose, stage intensif ou atelier sur 7 séances :

-              Stage intensif les 3 et 4 avril de 9h à 17h

-              Atelier sur 7 séances hebdomadaires

Pour diminuer stress, anxiété, agir sur les troubles du sommeil, les problèmes de poids, atténuer les douleurs, améliorer sa santé, gagner en autonomie dans les situations quotidiennes, plus généralement se reconnecter à soi. Coût total 250€

 

Contactez-nous ! [email protected]