Matinée de Tantra Kundalini Yoga et Bain de Gong Traditionnel

Respirations * Postures Dynamiques * Relaxation * Méditations   

Les matinées sont l'opportunité de découvrir ou d'aborder plus en profondeur la pratique du Kundalini Yoga.

1ère partie :
- Pratique intensive du Kundalini Yoga & Méditation, comprenant des postures dynamiques, différentes techniques de respirations, de la relaxation profonde ainsi que différentes techniques de méditation.

Au travers de cette pratique vous dynamiserez  votre corps physique et énergétique, tout en vous ressourçant et libérant votre créativité ainsi que les tensions nerveuses accumulées. 

Break 

2ème partie :
- Bain de Gong Traditionnel

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

Inscription Obligatoire

Que devez-vous apporter ?
Prenez vos affaires habituelles de yoga (tapis, coussin type zafou ou brique, tenue confortable de
couleur blanche de préférence, un plaid et une bouteille d'eau, cache yeux si nécessaire)

Pour plus de renseignements merci de contacter :
Lizlote PAPOZ - Tél : 07.62.72.46.58 SITE : https://www.yoga-kundalini-montpellier.com/bain-de-gong

Au plaisir de vivre cette belle expérience ensemble.

Sat nam