Soirée Tantra Danse et Bain de Gong Traditionnel

Tantra Danse

Cet atelier vous permettra d'exprimer votre créativité et votre spontanéité au travers d'un danse méditative accompagnée d'un mantra chanté.

S'en suivra une phase de relaxation au rythme de ce même mantra issu du Kundalini Yoga.

Puis une méditation chantée suivie d'une méditation silencieuse.

Au travers de cette pratique vous dynamiserez votre corps physique et énergétique, tout en vous ressourçant et libérant votre créativité ainsi que les tensions nerveuses accumulées.

Bain de Gong Traditionnel

Le bain sonore au Gong est un rituel de yoga issu du Kundalini Yoga par le biais de Yogi Bhajan. Il est proposé sous forme d'un atelier sacré avec un seul gong où le/la participant(e) s'allonge sur le dos afin de recevoir le bain de gong dans état méditatif et réceptif durant 45mn. Il faut compter 1h au total entre le temps de préparation et la phase silencieuse au sortir du bain sonore.

Soirée accessible et ouverte à tous - sans niveau requis

QUOI APPORTER : Prenez vous affaires habituelles de yoga (tapis, coussin ou brique, tenue confortable pas besoin d'être en blanc, un plaid et une bouteille d'eau) , cache yeux si nécessaire pour le bain de gong.