RELIPLUS - Sophrologie : Se relier à soi pour mieux se relier aux autres

C’est quoi la sophrologie en fait ? 

C’est une pratique psychocorporelle pour apprendre à gérer les tensions par soi-même, à aligner le corps et l’esprit. Elle est très utile entre autre dans la gestion du stress et des émotions.

C'est pour qui ? 

C'est pour tout le monde ! Il n'y a pas de contre-indications. 

La sophrologie se consomme sans modération ;) 

Ca se passe comment ?

Il y aura des exercices de décontractions musculaires, de respiration et de visualisations. 

Ce sont des techniques qui s'adaptent facilement dans la vie de tous les jours, en milieu professionnel ou dans sa vie personnelle, pour chasser le stress ou la fatigue quand vous en ressentez le besoin. 

Prévoyez des vêtements confortables. 

L'atelier sera animé par Vinciane et l'équipe ReliNous. Vinciane est sophrologue et massothérapeute, également formée en Communication NonViolente par Thomas D'Ansembourg. 

“Passionnée par les échanges de cœur à cœur, vrais et authentiques, je suis heureuse de pouvoir vous proposer des ateliers de sophrologie afin de se relier à soi pour mieux se relier aux autres." 

“Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y habiter."

Proverbe chinois

Les RepliPlus, c'est quoi ? 

Ce sont les ateliers du moment pour se relier à soi, aux autres et au moment présent. Ils ont lieu occasionnellement, selon les propositions des bénévoles. 

RepliPlus, c'est déjà : 

• ReliSong : chanter et jouer ensemble pour se relier à soi et aux autres

Pas besoin de talent, juste l’envie de chanter ou de jouer quelque chose, et de voir ce que ça produit comme magie de le faire ensemble, Reliés ! 

• Le dessin zen : Réalisons, Partageons, Apprenons ensemble ! 

Il n'y a pas besoin de savoir dessiner, juste l'envie de se relier à soi pour un moment de détente intérieure profonde. Cet atelier vous plonge entièrement dans le moment présent. Vous ressortez les batteries rechargées avec la sensation d'être bien reposé. 

 Si vous souhaitez proposer d'autres ateliers pour se relier à soi, aux autres et au moment présent, 

rejoignez nous.