Ride On Lille

Association sportive fondée en 2000, Ride On Lille propose des cours de roller sur Lille. Ces derniers sont dispensés par des éducateurs spécialisés. Ouvert à partir de l'âge de 5 ans, les niveaux de pratique vont de l'initiation au perfectionnement. Des cours destinés aux adultes sont également effectués sur Villeneuve d'Ascq. Diverses randonnées roller sont organisées sur la métropole lilloise et en Belgique. Chaque semaine, les animateurs de la ROL School vous proposent d’aborder les techniques de 2 fondamentaux (ex: se déplacer et se diriger). Les 2 fondamentaux changent chaque semaine selon une programmation annuelle définie à l’avance. Pour permettre aux adhérents de situer leur progression, l’association leur propose de passer « les roulettes ». Bon à savoir : Activité peu coûteuse, le roller est à la fois un moyen de locomotion, un loisir et un sport. Alliez donc l’utile à l’agréable en chaussant vos patins pour effectuer vos petits trajets quotidiens et, par la même occasion, vous entretenir physiquement. En effet, petits et grands, hommes ou femmes, sportifs expérimentés ou du dimanche, le roller est accessible à tous, chacun pouvant adapter sa pratique à son niveau. De plus, la promenade n’est pas la seule possibilité qu’offre le roller. Il est en effet à la base de différents sports comme le roller acrobatique (qui consiste à effectuer des sauts, des slaloms ou à franchir des obstacles), le roller hockey (variante du hockey sur glace) ou le Hand Roller (variante du Handball). Bienfaits : Sport tendance et dynamique par excellence, sollicitant l’ensemble du corps, le roller n’a pas son pareil pour dessiner une silhouette fuselée tout en douceur et (presque) sans courbatures. En tant qu’activité d’endurance, il améliore la circulation sanguine, renforce le cœur en stimulant l’ensemble du système cardiovasculaire et fait également profiter le système pulmonaire de ses bienfaits. Pratiqué régulièrement, le roller pourrait même réduire les risques d’infarctus en vieillissant. Par ailleurs, par rapport au jogging, la pratique du roller présente l’avantage d’être moins traumatisante pour les articulations, notamment pour le cartilage des genoux, des chevilles et des hanches. En promenade ou en randonnée, il ne nécessite en effet ni saut ni réception mais au contraire un contact glissé et permanent avec le sol comme dans la marche ou le ski de fond. 1 heure à 2 heures 30 de pratique hebdomadaire suffisent pour ressentir les premiers effets du roller. Outre ses bienfaits sur l’organisme, le roller est, comme tous les sports de plein air, bon pour le moral. Après une longue journée de travail par exemple, il permet de faire le vide et de relâcher la pression en provoquant une sensation de liberté et de légèreté.