Cours découverte
by Samsara Yoga France
Valid membership from 01 juin 2024 to 30 juin 2026Pendant un cours de 60 minutes, vous apprendrez les bases principales d'une pratique de yoga. Des instructions claires et précises vous guideront vers les postures de base et leur alignement ainsi que les points importants pour avoir une pratique sécuritaire. Le cours se termine par une relaxation guidée
Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos. En prime, on s'affine en douceur au fur et à mesure des séances. Côté bienfaits sur le mental, le hatha yoga aide à travailler sur sa concentration ainsi qu'à mieux gérer son stress.
Cours Hatha Yoga- Yoga Nidra
Réputée comme particulièrement douce, La pratique du Yoga aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos, favorise un sommeil récupérateur . Côté bienfaits le mental est apaisé et l'accueil de l'instant présent se développe
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