Cours en ligne par trimestre 2023 - 2024

La pratique du yoga permet surtout de retrouver un bien-être physique et une force morale :

1. Augmente la force psychique ;
2. Réduit le stress, l'anxiété et les tensions musculaires ;
3. Permet de retrouver calme et sérénité ;
4. Améliore le sommeil ;
5. Permet de retrouver les bases de son équilibre 
6. On respire mieux. ...
7. On s'assouplit. ...
8. On fortifie son dos. ...
9. On renforce ses articulations. ...
10. On améliore sa posture et son équilibre. ...
11. On devient plus zen. ...
12. On tonifie sa silhouette. ...
13. On booste sa concentration.

On apprend à accueillir l'instant présent avec le sourire !