Sérénité & Pleine Conscience

Autre

Prendre soin de soi, de sa santé et de sa relation aux autres par la pratique de la Méditation de Pleine Conscience à Coutances (50 Manche - Normandie)

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Qui sommes-nous ?


L'association Sérénité & Pleine Conscience a vu le jour en décembre 2018. Depuis, elle organise plusieurs fois par an à Coutances (50 Manche - Normandie):

- des programmes de réduction du stress basés sur la pleine conscience MBSR en 8 semaines, 

- des séances de pratique et de soutien en groupe en salle 

- des séances de pratique en ligne

- des conférences-découverte

- des journées en silence

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A partir de 2021, de nouvelles activités d'entrainement à l'attention pour les enfants et les ados seront proposées (programme Mindful UP).


Ces activités sont animées par Laurence Voisin, infirmière et formatrice en Méditation de Pleine Conscience (Instructrice MBSR formée et certifiée à l'Institute for Mindfulness Approaches, Diplôme universitaire Méditation Relation de soin et Gestion du stress Paris, Praticienne Mindful UP...)




« Cette association a pour objet de pratiquer, développer, promouvoir des activités liées au bien-être et à la pratique laïque de la Pleine Conscience (Mindfulness) pour prendre soin de soi, de sa santé, de sa relation avec les autres. Les moyens d'action sont notamment des actions de formation, d'accompagnement au développement personnel et professionnel, pour tout public, et plus généralement, toutes autres activités et opérations se rapportant directement ou indirectement à l'objet social ou susceptibles d'en faciliter l'extension ou le développement ».