Sérénité & Pleine Conscience

Autre

Prendre soin de soi, de sa santé et de sa relation aux autres par la pratique de la Méditation de Pleine Conscience à Coutances (50 Manche - Normandie) Une pratique laïque, pour adultes, enfants et ados. Bien-être, confiance en soi, régulation des émotions, réduction du stress...

Nos actions en cours

Qui sommes-nous ?

 

L'association Sérénité & Pleine Conscience a vu le jour en décembre 2017. Elle organise à Coutances (50 Manche - Normandie) :

  • des programmes de réduction du stress basés sur la pleine conscience MBSR en 8 semaines,
  • des programmes MBCT pour faire face aux défis de la vie (prévention des rechutes dépressives et de l'anxiété
  • des programmes d'entraînement à l'Attention pour enfants et ados (Mindful UP)
  • des séances de pratique et de soutien en groupe en salle et en extérieur l'été
  • des séances de pratique en ligne
  • des conférences-découverte
  • des journées de pratique silencieuse
  • de l'accompagnement individuel

Toutes ces activités sont animées par Laurence Voisin, infirmière et formatrice en Méditation de Pleine Conscience, instructrice MBSR et MBCT formée et certifiée à l'Institute for Mindfulness Approaches, Diplôme universitaire Méditation Relation de soin et Gestion du stress Paris, Praticienne Mindful UP...

 

Toutes les infos sur le site : www.serenitepleineconscience.com

 

« Cette association a pour objet de pratiquer, développer, promouvoir des activités liées au bien-être et à la pratique laïque de la Pleine Conscience (Mindfulness) pour prendre soin de soi, de sa santé, de sa relation avec les autres. Les moyens d'action sont notamment des actions de formation, d'accompagnement au développement personnel et professionnel, pour tout public, et plus généralement, toutes autres activités et opérations se rapportant directement ou indirectement à l'objet social ou susceptibles d'en faciliter l'extension ou le développement ».