Atelier de Yoga Iyengar en Ligne avec Elsa - Expansion et Plenitude

by Silence et Rythme

Valid membership from 30 août 2024 to 30 novembre 2024

Atelier de Yoga Iyengar en ligne : 2h30 de pratique de Yoga Iyengar en ligne via l'application Zoom : nécessite deux briques, une sangle, une chaise "normale" et un petit bout de mur. Dans cet atelier j'aborderai l'Expansion corporelle, mentale et du coeur, nous pratiquerons de façon progressive pour installer le corps et le rendre réceptif à la pratique d'asana. Ma recherche est l'expansion organique pour nourrir une pratique fluide et vivante, avec une pédagogie ajustée.

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